-
UID: 1569053 
-
- 注册时间2012-06-21
- 最后登录2024-11-26
- 在线时间10680小时
-
- 发帖114278
- 搜Ta的帖子
- 精华2
- 金币35578
- 道行18937
- 原创750
- 奖券336
- 斑龄0
- 道券27
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 1569053
- 发帖
- 114278
- 金币
- 35578
- 道行
- 18937
- 原创
- 750
- 奖券
- 336
- 斑龄
- 0
- 道券
- 27
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 10680(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2024-11-26
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-11-22)
—
熬夜，一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。根据最近的"熬夜健康调查"显示，超五成参与网友表示经常或一直在0时后入睡，18.18%更通常超过1时睡觉，普遍存在熬夜的现象。之后出现了各种"易怒、焦虑不安"等等不良症状。
有的网友说："没事，今天熬夜了，明天睡上一天就好了"。然而事实上，补觉是不会改变身体因熬夜所造成的伤害，反而有可能招早搏疾病的出现。那么，这是什么原因呢？ 1、有些熬夜的"夜猫子"认为晚上比较安静，思维比较清晰适合用脑，可他们越是用脑，兴奋度就越高，也就是交感神经兴奋性异常增高，很容易出现早搏，进而破坏人体内神经系统的正常循环。
2、一般而言，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，以便支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。时间长了人会出现无精打采，反应迟钝，头晕，头痛等早搏症状。
3、经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致早搏。
4、经常熬夜的人总是担心熬夜会对自己的身体带来危害，或者因其他原因引起的忧虑和恐惧等，导致心理负担较重，精神过度紧张，这样就会有早搏的潜在危险。
5、在熬夜所引起的种种身体不适及疾病中，比较常见的要数失眠、健忘、头晕、头痛等神经衰弱症状。这些都可能是引出早搏的诱饵。
6、从神经学角度来看，白天是交感神经兴奋的时候，而晚上是副交感神经兴奋的时候，长期熬夜带来的作息制度紊乱，就会让大脑神经系统兴奋和抑制功能失调，这时不只会出现早搏，更会引起神经系统功能的衰退，导致神经衰弱。 因此，综上所述，想要较好的抵御早搏疾病，养成良好的生活习惯是非常有必要的。对于经常熬夜的朋友而言，应整理好自己的生活时间，合理的睡眠，以免引起不必要的麻烦。
|
