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[饮食常识]入职必看，职场正确用餐指南[40P] [复制链接]

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在线厨爹

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职务: 山庄英杰
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-11-01
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2020-11-16) —
·“外卖油腻、外卖不健康、外卖没营养......”，每天被类似的话语教育，真的听够了！作为进入职场不久的年轻人，没有公司食堂，没有爱心便当，也无法和前辈们一样常常餐厅潇洒走一遭，还不都是靠外卖解决一日所需？
讲到底，外卖只不过是一种用餐方式，谁说外卖没有健康的？吃不胖天团邀请了3位职场后浪，问了问他们的用餐诉求，一日三餐加下午茶，我们承包了！用外卖投喂，绝对能让妈妈都点头的那种。
1

嘉宾发言
我平时也都吃外卖啦，麻辣烫麻辣香锅麻辣拌爱好者就是我。想要的大概就是
每顿吃得不一样，中西都想吃到，但平时自己懒得看。
另外，你懂嘛，影视行业今年不是很景气，可以稍微考虑一下性价比。
早餐： 肯德基芝士猪柳帕尼尼套餐

芝士猪柳帕尼尼套餐组合，碳水和蛋白质都很足够，抗饿又管饱。足够让熬夜很凶的媒体工作者振作起来，斗志满满开始今天的工作！

外皮带着麦香，有一点嚼劲，咸香猪柳和被热度融化的芝士混合在一起，每一口都很👍

薯饼能吃出土豆颗粒感，外表香香脆脆，内里绵软。配上特别备注的无糖热豆浆，元气早餐标配。
午餐：南京大牌档老鸭粉丝汤套餐

早餐的分量足够，中午可以来一些些汤汤水水。

老鸭粉丝汤套餐+0元换购的古法红糖糖芋苗，性价比、丰富性都很OK。

鸭肝鸭血给料都很足，可以自己调控辣椒的分量，就着鸭汤把粉丝吸溜进去，讲究得就是一个从容，细细品味每一口鲜美。

软绵的芋头裹上顺滑的红糖桂花汁，让人立马想到秦淮河畔的摇曳风姿，克制的甜度让人欣喜。

如果吃得不够饱，可以补充一点千层糕。当然，留下它做为下午的补给更好！
下午茶：快乐柠檬OREO曲奇奶茶(大杯)(X)

和同事凑单的快乐柠檬，性价比就是最强的，不接受反驳。

特地点的零糖奶茶，浓郁奶味里还有奥利奥碎的香甜，在尽力为保持身材做贡献了。
晚餐：必胜客超级至尊比萨一人食套餐

其实现在并不太饿，所以准备了分量稍微小一些的比萨套餐，如果当时吃不完，比萨用微波炉加热一下味道也影响不大。

套餐里有比萨、柠檬红茶还有招牌鸡翅一对，六寸的大小无比适合一人食。

拉丝的厚底比萨，让人不禁回忆起学生时代吃必胜客的快乐。
嘉宾点评：分量控制的非常好，熬夜加班的时候正好把剩下的必胜客吃完。要是每天都有人给我投食多幸福啊！
2

嘉宾发言
我自己其实都比较随意，吃啥不都一样么，上午搬完砖只想赶紧午休一下，下午继续搬砖，不是，敲代码。
整体就希望能简便快捷一点，吃完之后能有时间睡个午觉。我比较喜欢中式菜，要有家的感觉。另外，我妈妈经常会看我吃了啥，额外诉求是让妈妈满意？
早餐：三米粥铺·三米特惠南瓜粥套餐

典型的中式早餐，主要是粥＋蒸饺，还有喝粥必备咸鸭蛋、以及榨菜一份。

南瓜粥熬得软糯，南瓜都变成絮状和米粒融合在一起，清甜的口味能消解其他几样的咸味叠加。好消化是最重要的。

蒸饺提供肉食能量，一共5个不多不少，刚刚好。小菜可以少吃一点，调味足以。
午餐：绿茶餐厅唐人神香肠套餐

公司外卖聚餐的首选，单人套餐蔬菜、肉、米饭一步到位，绝对把中式胃伺候的服服帖帖。青椒炒广式腊肠，青椒有丝丝甜味，比腊肠更好吃。

内酯豆腐溜的麻婆豆腐，在麻辣程度上做了调整，符合绿茶江浙菜系的定位，咸鲜顺滑的豆腐和酱汁缠缠绵绵，米饭杀手就是它。

家常味的菜花也是米饭的好搭档，全部都没有骨头，直接吃，方便快捷的标签我替你打上了。
下午茶：满记芒果西米露

芒果西米露，酸酸甜甜的糖水能够挑逗起午睡后稍微呆滞的大脑。

‍水果＋西米露，妈妈看了也要说纯天然！
晚餐：西贝莜面村张爷爷酸汤挂面套餐

晚上虽然下班晚，但毕竟也不咋运动，面食组合好消化，肉蛋冲击补充蛋白。

上过舌尖的张爷爷空心挂面柔滑极了，酸汤就是家常味，好像晚上回家，妈妈随手给你下的一碗面条，能吃到家的温馨感。

肉塞得满当当，每一口都是肉食配碳水的满足。当然，肉夹馍也可以留下，等到饿的时候吃。
嘉宾点评：妈妈表示很满意，我也觉得吃得还挺丰盛。我之前都没有吃下午茶的习惯，顶多饿了吃一下小面包，今天吃的芒果西米露还挺喜欢的。你们要不要给我推荐一下还有什么？
3

嘉宾发言
冬天快要开始了，食欲有点旺盛，体重也......
最近有计划健身，吃得方面会尽量清淡一点。基本上要少食多餐。对了，吃得也千万不要有味道，我真的害怕会打扰同事，或者见客户时候尴尬，别看我们人前精英帅气，背后可卑微了。
早餐：巴黎贝甜

谷物早餐包+咖啡拿铁，适合都市白领的方便餐食。能够愉快的在办公室边看报表边吃早饭。

优质粗粮能够提供饱腹感，

温暖的咖啡是秋日早晨的柔软兴奋剂。为什么没有鸡蛋？男嘉宾说自己在家偷偷吃了！
午餐：倍米轻食慢卡缤纷鸡肉姜黄饭

比起传统沙拉，我们选择饱腹感更强一些的轻食餐，考虑到天气原因，这份是暖食。

蔬菜极大丰富，底下一层铺满了鸡胸肉，而且一点不柴甚至有些嫩。
下午茶：奈雪的茶霸气红石榴

石榴季到了，没功夫吃石榴，也要赶上pyq晒石榴的热潮。为了体重要选择无糖！

石榴特有的甜味是秋季馈赠，拿着一杯石榴汁，也算是赶上办公室潮流了。

咔嚓一下，在社交媒体秀上新动态，也算是在合作伙伴面前刷了一把友好的存在感。
晚餐：村上一屋日料寿司一人份精品鳗鱼饭套餐

晚餐如果没有饭局，那就是难得的独处用餐时间。精致鳗鱼饭是对一天劳心劳力的安慰。

鳗鱼入口即化的肉质带着酱香进入口腔，舌头与鱼肉共舞，是一场给灵魂的马杀鸡。

小菜配了土豆泥和沙拉，为健身事业添砖加瓦。
嘉宾点评：考虑的很周到了，吃得确实健康又美味，不愧是专业人士。（谢谢商业夸奖）整个花费比我想象得低，因为看起来真的很高级哦。
外卖商家千千万，想从里面快准狠的选择出自己的心动外卖嘉宾，真的不需要对着手机纠结40分钟。
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chn001 金币 +22 - 2020-11-02
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京师四门提督神爷

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-11-02
大多外卖或是快餐
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离线城阳记忆

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只看该作者 板凳  发表于: 2020-11-03
职场人士，不吃外卖你让他吃什么，没几个单位有食堂，自己做又没条件又没时间
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