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[健康饮食]秋天鸡肉煲多汁软嫩,好消化还营养,加了这样东西才够味[10P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-10-26
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-10-30) —
在外面吃饭,我最喜欢吃鸡公煲。在北方,现在的温度变低,大家也愿意多吃一些热乎的菜饭取暖。我之所以喜欢鸡公煲,是因为喜欢吃里面的鸡肉,很软又很香,还可以加一些爱吃的菜,有种被我独享的幸福。
后来,有了孩子以后,就很少在外面吃了,一是因为没时间出门,在家带孩子的时间比较多,二是因为外面吃饭怕不安全,我们大人还好,就怕孩子吃了会不健康,也不敢再偷懒了,只能自己尝试做做看,但没想到的是,味道竟然出奇的好。
我的这个做法和以往的炖肉方法不太一样,鸡肉里有蛋白质,如果用水煮的话,肉质会很硬,口感特别差,但是如果用啤酒来炖的话,肉质就会很鲜美,而且很入味。家里老人每次吃猪肉或者牛肉的时候,就说肉质硬,咬不动,我们做完菜看老人不吃肉也很心疼。
我尝试了各种烹饪方法,最后发现还是鸡肉做起来能软嫩一些,口感很鲜,适合老人的口味。秋天老人和孩子多吃点肉,还是有好处的,能够抵御风寒,还能够增强免疫力。下面一起来看看这道菜的做法。
【菜品】啤酒鸡肉煲
【配料】鸡肉2斤、香菇若干、青笋适量、啤酒2瓶、葱姜蒜适量、肥肠(可选)
【烹饪步骤】
1、 首先,我们来准备好食材:鸡肉、蘑菇、竹笋、啤酒、葱姜蒜等。另外,有喜欢吃肥肠的朋友,也可以在里面放一些肥肠,味道会很不错。
2、 我买的是加工过的肥肠半成品,就很好处理,用清水洗一下,切成段,就可以备用了。
3、把香菇切成这样的三角形状,然后青笋要去一下皮,要切的厚一点。另外,处理一下葱姜蒜,葱切成片,姜也是切成薄片,蒜要切成块。
4、肥肠需要切成块,但切之前需要在锅里用热水过一遍,里面加上葱姜片,有条件的话,可以放一点花椒。
5、 开火烧油,注意要冷锅热油,然后油温三成,就可以下入葱姜蒜爆香了,出现香味了就可以下入鸡块了,鸡块炒出油以后,可以放一点辣椒汁进行调色。鸡块变色后,便可以捞出来备了。
6、 锅中剩下的油也不会浪费,继续爆香,然后下入准备好的肥肠,炒大概1分钟,就可以加入麻辣汁了。再加入香菇,一起煸炒。
7、 将之前炒好的鸡块、肥肠,还有香菇都放在砂锅里,然后就可以倒入啤酒了。大概需要煮五十分钟,就可以开动了。
【烹饪贴士】
1、炖鸡肉这类食材,是不需要提前焯水的,鸡肉遇到水会变硬。如果是为了去腥和去血沫,可以在清水中浸泡15分钟到20分钟。
2、有朋友会问,为什么鸡肉用啤酒煮以后会更加鲜嫩,是因为鸡肉中的蛋白质和啤酒中的酶综合,可以让鸡肉更加鲜嫩。
3、放豆瓣酱的话,需要把豆瓣酱炒一下,然后再加入,不然会有豆腥味。
4、因为煮鸡肉的时候放了啤酒,虽然啤酒遇高温会蒸发,但是吃完这道菜,尽量不要开车,以免酒驾。
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妞妞乐乐 金币 +27 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2020-10-27
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