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出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月说起高血压,大家都知道它会引起头晕、头痛、心悸等不舒服的表现。但很少有人了解,高血压得不到良好控制,还可能会影响眼部健康,甚至导致失明。今年48岁、家住深圳的张先生前不久就经历了一场“视力保卫战”。有天上班,张先生按照惯例认真阅读下级呈上来的会计报表。突然间,他感觉到左眼前一片黑暗,看不见任何东西。他急忙打电话告知家中的妻子。妻子立刻赶到张先生的单位,陪他一同前往中山七院就医。路上,夫妻二人怎么都想不出来,到底是什么原因导致了张先生突然失明。接诊的医生听完张先生的描述后,意识到了问题的严重性:视盲是重要的残疾,轻则丧失劳动能力,重则生活不能自理!医生对张先生进行了紧急处理。就在测量血压时,医生发现了问题:张先生的血压高达200mmHg/110mmHg,远远高于正常人的血压,属于高危情况。接诊医生一下子明白了张先生的病情。视盲原来是血压升高惹的祸。诊疗过程中,医生了解到张先生平时工作压力大,应酬多,加班熬夜是常有的事情,加之多年的吸烟习惯,平时也很少健康体检,已经3年没有进过医院看病的张先生自以为身体十分“健康”,完全不知道自己的血压已经快“爆表”。医生提醒,像张先生这样高的血压,极易引起视网膜小血管痉挛或破裂出血,导致视力下降甚至视盲。不正确处理极可能出现无法逆转的损害。为及时发现高血压,普通人群至少每2年测量1次血压,35岁以上首诊病人应测血压。存在高血压疾病、从事高压工作、有不良嗜好和生活习惯等高血压易患人群,应定期体检,每6个月测量1次血压。除了服用药物,健康的生活方式也可带来血压的下降。研究表明,合理膳食、限盐摄入、增加体力活动、限制饮酒、减肥等都可以有效地降低血压。- 每减重10公斤,收缩压可下降5—20mmHg;
- 合理膳食,收缩压可下降8—4mmHg;
- 膳食限盐,收缩压可下降2—8mmHg;
- 增加体力活动,收缩压可下降4—9mmHg;
- 限酒,收缩压可下降2—4mmHg。
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