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眼睛被辣到怎么办?每个人都该看看,有备无患[8P]
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[保健养生]
眼睛被辣到怎么办?每个人都该看看,有备无患[8P]
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发表于: 2020-09-11
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-09-12) —
生活中如果看到一些不忍直视的场景,大家常使用「辣眼睛」来互相调侃。但这种「辣眼睛」并非是眼睛的感觉,而且心里「辣」起来。
如果大家确实觉得是眼睛辣,而不是「心里辣」,那么就可能是眼睛出现一些问题了。存在真实辣眼睛感觉的朋友,可以慢慢阅读一下本篇内容。
齐林嵩
丁香医生入驻医师
眼科主治医师
辣眼睛情况一
被辣的东西刺激到眼睛
图片来源:网络表情包
人生处处有意外,估计不少朋友都碰到过类似情况:
吃火锅时正吃得开心,夹肉时不慎被上面残留的火锅红油溅到眼睛;
徒手切完辣椒,洗手没洗彻底,然后又揉了眼睛;
刚用手涂抹风油精,紧接着这只手又碰到眼睛;
吃完麻辣鸭脖/小龙虾/牛肉干等辣的食物后,马马虎虎洗完手,然后去摘隐形眼镜……
这些情况辣到眼睛,通常是由于进入眼睛的物质具有刺激性,导致了眼表的灼热感。如果进入眼睛的量比较多,这种灼热感就会更加强烈,进而引起疼痛。
图片来源:网络表情包
最直接的处理办法,就是用干净的水来冲洗眼睛。最好用无菌的生理盐水,或者使用一些正规的人工泪液来进行冲洗也可以。
此外,可以使用凉一些的毛巾进行冷敷,以帮助缓解辣眼睛的症状。
值得注意的是,应尽量避免用手用力揉眼睛,因为用力揉眼不仅无法缓解眼部的不适,反而有可能使感觉更加强烈,且容易引起眼皮和眼白处的水肿,不利于恢复。
辣眼睛情况二
眼周或者眼睛出油厉害,刺激到眼睛
图片来源:网络表情包
这类问题在眼科也比较常见,主要还是由于睑板腺功能不良引起油脂分泌的异常,进而也会引起干眼,导致出现痒、疼、视物模糊的感觉。
之所以会如此,与全身代谢有关系,可能皮肤的腺体分泌都很旺盛,也与作息习惯、饮食习惯有关系。
建议有这类情况的朋友,尽量不要过多摄入高油脂类饮食;平常应注意规律作息,增加户外的运动,提高自身抵抗力。
同时,也可以用热毛巾适当热敷眼睛。热毛巾温度不要太高(四十摄氏度出头即可),每次 5~10 分钟,每天 1~2 次,坚持 2~3 周; 白天配合使用人工泪液,通常也可以缓解这种症状。
如果这样做之后,依然长时间不见缓解,那么可以去医院进行睑板腺按摩,帮助排除腺体内的油脂,也对改善这种感觉有很大帮助。
辣眼睛情况三
使用电脑手机时间过长,眼睛刺痛
图片来源:图虫创意
上班族面对电脑、手机等电子设备时间长,经常在一段高强度的使用后引起眼睛的刺痛感,这种情况提示大家已经出现了眼睛的疲劳和干涩。
出现这种情况往往是有一个蓄积的过程,即并非一朝一夕引起,所以在治疗方面不要追求快速的恢复。
首先,要从用眼习惯上入手,学会让眼睛间断休息。可以参考「20-20-20 」原则——每使用电脑 20 分钟,就停下来休息一下,看向 20 英尺外(约 6 米远),看至少 20 秒。
其次,可以考虑使用人工泪液,滋润眼睛,以缓解干涩及疲劳。
最后,也要多进行运动,同时少熬夜(虽然可能部分朋友很难做到),保证睡眠质量,对缓解疲劳也有很大的帮助。
辣眼睛情况四
一些眼科问题也会让眼睛产生烧灼感
图片来源:图虫创意
眼表的炎症常会引起烧灼感,比如细菌或病毒感染性的结膜炎,这种情况需要及时去医院进行就诊和对症治疗,才能将病症逐渐缓解。
干眼是眼科常见引起眼部刺痛、灼热感的原因,可能是由于眼泪水分泌的不足或者质量不好,常见于睑板腺功能不良的人群。
如果觉得刺痛、烧灼又伴有眼睛的干涩,可以先尝试使用一些常用的人工泪液进行缓解,比如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液和聚乙二醇滴眼液等。
图片来源:图虫创意
如果过了 1~2 个月症状仍不见改善,那就需要及时去医院就诊,通过检查可以判断干眼的类型,再根据类型进行针对治疗。
眼部的过敏或者鼻子的过敏,也会引起眼部的刺痛感,常伴有内眼角的痒。
这种情况在春秋更为常见,即为季节性的过敏。一般可以使用局部抗过敏的药水,比如依美斯汀滴眼液、奥洛他定滴眼液等,多数情况下可以缓解症状。
想让眼睛清爽滋润?最近眼睛还有其它不舒服的状况?
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想想看, 家里放一瓶,公司或宿舍放一瓶,平时出门包包里塞一瓶,是不是很方便?
图片来源:图虫创意
合理使用人工泪液,是缓解眼干眼涩的一种温和手段,尤其是对于天天长时间对着电脑手机、经常戴隐形眼镜、患有干眼、刚做完近视手术的朋友来说。
它还可以用来处理一些日常小状况,比如睫毛掉进眼里眨不出来、卸妆时眼妆残留物不慎入眼、眼睛被辣的东西刺激到时,都可以用它冲洗眼睛,安全温和。
这么实用的人工泪液,不趁这次优惠囤几瓶,是不是有点可惜?
如果你怀疑自己存在一些眼科疾病,比如过敏性结膜炎发作,建议先咨询医生评估,看是否可以直接线上开药处理,还是说要去医院进一步就诊检查,或许可以免去一番线下奔波。
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用眼不正确和用眼过度是根本原因
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发表于: 2020-09-11
呵呵,没这么复杂的,我想每个人应该都碰到过这种事情。
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