-
UID: 546371 
-
- 注册时间2008-09-23
- 最后登录2024-11-27
- 在线时间25634小时
-
- 发帖69875
- 搜Ta的帖子
- 精华76
- 金币807
- 道行5638
- 原创799
- 奖券5791
- 斑龄3
- 道券183
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 546371
- 发帖
- 69875
- 金币
- 807
- 道行
- 5638
- 原创
- 799
- 奖券
- 5791
- 斑龄
- 3
- 道券
- 183
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
- SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
- 摄影级
-
在线时间: 25634(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-27
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-09-03)
—
夏天悄悄地溜走了，这时我们迎来了秋天，秋高气爽，也带来了秋天的干燥，且在人体内还残留着夏天的热毒，因此很多人都会有皮肤干涩、咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、大便干结等各种毛病偷偷袭来，这些人体在秋季感受燥邪而发生的疾病都被称为“秋燥”。想要预防和改善秋燥，我们最好从饮食入手 。中医素有“春养肝、夏养心、长夏养脾、 秋养肺、冬养肾”的说法。“白色入肺”，性质温凉清淡，常白色食物可以清泄燥邪，祛除肺火，生津养液，能很好预防秋燥对人体的影响。外表白色或里面是白色的食物皆属白色食材，我们常见的白色食物有：山药、 百合、 水梨、莲子、 莲藕 、山药、 银耳、薏仁等。这段时间，我常会为家人煲上一锅“百合雪梨银耳汤”，银耳能滋阴润肺，清热去噪，养颜美容，提高免疫力；百合能养心安神，润燥养颜； 而雪梨和冰糖也具有清热润肺，止咳化痰，清热解毒的功效。这汤简单营养，好喝又不贵，成本才几块钱，每年夏秋交替的季节，尤其是在今年这段特殊的时间，每天喝一碗它满满胶质，清甜滋润， 甜而不腻，润肺止咳防燥，幸福感满满，肌肤越喝越水润哟， 别错过。【百合雪梨银耳汤】原料：银耳 １小朵 百合１把 雪梨 １个 冰糖 １小勺制作：１.准备好原材料； ２. 将银耳和百合分别情绪干净后再用冷水浸泡； ３. 将泡好的银耳手撕成小片备用； ４. 将银耳放入电炖锅中； ５. 加入泡过的百合； ６. 加入适量的水； ７ 加盖后按下电炖锅上炖煮键，时间设定2个小时； 8. 还剩下半个小时加入雪梨小块； 9. 加入冰糖，继续炖煮熟；10. 盛入碗中。小贴士：1. 银耳提前泡软后先摘成小片； 2. 将银耳和百合放入电炖锅中，时间设定2小时； 3. 还剩下半个小时加入雪梨块和冰糖，继续炖煮熟即可。
|
