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[健康饮食]吃橘子的“好处”竟不少，补充营养，还防治疾病？一文告知[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-06-03

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2020-06-08) —

酸酸甜甜的橘子在冬天是人们必不可少的水果，它的口感好，香味提神，价廉物美。别看橘子小，它营养丰富，全身都的宝。很多人吃橘子时会随手把橘皮丢掉，却不知道橘子的肉、核、络、皮对人体各有功效，丢掉橘皮是丢了一味中药，当你知道了它的作用，就要后悔了。

橘子营养丰富，每百克果肉含蛋白质0.9克、脂肪0.1克、碳水化合物12.8克、粗纤维0.4克、钙56毫克、磷15毫克，还含有很多其他的营养物质，不能一一道来。下面介绍它到底能产生什么样的功效。
1、橘皮
大家想知道的“橘皮的功效”来了，它就是人们常说的一味中药——陈皮。晒干保存一年后的橘皮才叫陈皮，有化痰止咳，健脾胃的作用，还能用来防治胃痛、乳房疾病。

2、橘络
橘瓤上面布满密密的白色网状丝络，就是它能够通经络，理气化痰，经常被用来治疗咳嗽多痰的病症。在高血压的治疗中也经常被用到，对老年人非常有利。
3、橘核
小小的橘核，也有它的用处，虽有点苦味但无毒，能够顺气止痛，可以治疗睾丸肿痛，还能用来治疗乳腺方面的肿痛问题。
4、橘肉
橘子肉酸甜酸甜，属凉性，能够入肺、胃经，有开胃和润肺的功效，常用来治疗胃阴不足的症状，咳嗽、饮酒过度也可以用它来化解。