-
UID: 546371 
-
- 注册时间2008-09-23
- 最后登录2024-11-24
- 在线时间25597小时
-
- 发帖69803
- 搜Ta的帖子
- 精华76
- 金币20427
- 道行5638
- 原创799
- 奖券5621
- 斑龄3
- 道券183
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 546371
- 发帖
- 69803
- 金币
- 20427
- 道行
- 5638
- 原创
- 799
- 奖券
- 5621
- 斑龄
- 3
- 道券
- 183
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
- SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
- 摄影级
-
在线时间: 25597(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-24
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-11-22)
—
在天津扒菜中，有一道扒牛肉条将牛肉采用秘制方法制作，牛肉酥烂，味鲜可口，深受食客们的喜爱。扒牛肉条虽说是名菜，但居家也可以品尝这道美味。小编的扒牛肉条做法就是从妈妈那里学来的，秘制的方法做出来的牛肉条一点也不输给大厨，我家1周都要吃3次，雷都打不动，一顿不吃都馋得慌。下面小编就将这道菜分享给大家，喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！扒牛肉条By 杰米田园配料：牛肉 600克 、 芝麻油 5毫升、精盐 3克、 酱油 10毫升、料酒 10毫升、 大料 4克、淀粉 4克、葱姜 10克烹饪步骤：1.将牛肉整块放入冷水内泡透，洗净血水，放入锅中焯水后捞出洗干净2.牛肉放入电压力锅内胆，加葱姜3.再加清水，放入电压力锅4.选择营养炖，适中档5.压力锅解压后捞出牛肉晾凉，切成大小、薄厚适中的片6.净面朝下码入大碗内，碗中加入酱油、 盐、料酒、葱段、姜片、大料7.再加煮牛肉的原汤，将碗入蒸锅，旺火蒸20分钟8.去掉大料、葱姜，滗出汤汁，将牛肉扣入平盘内9.蒸牛肉的汤倒入炒锅内，加入酱油烧沸，水淀粉勾芡，淋芝麻油成芡汁10.将芡汁浇在牛肉上即可上桌享用烹饪小贴士：1、煮牛肉要清炖，不宜添加多种调料；2、电压力锅比较省时，如果用煤气灶炖制，小火要2至3个小时，以牛肉熟为标准；3、牛肉煮熟后用重物压一压，这样肉会更紧实，口感会更好；4、牛肉多种氨基酸，能够促进人体蛋白质的新陈代谢和合成，可帮助人体增强免疫力，非常适合在紧张训练后用于增强身体的恢复；5、铁是人体血细胞的重要组成成分，牛肉中含有丰富的铁质元素，常食用牛肉能够有助于缺铁性贫血的治疗；6、牛肉中含有丰富的锌元素，有助于合成蛋白质并有助于合成能够促进肌肉生长的抗氧化剂。
|
