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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-10-16)
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二十岁出头的小伙子,一量血压120/100mmHg。这个血压正常不正常?算高血压吗?首先,这样的血压明显是不正常的。一、当收缩压和舒张压分属于不同级别时,以较高的分级为准!《中国高血压防治指南2018年修订版》中指出,以下2种情况是可以明确诊断为高血压的:1、在没吃降压药物的情况下,若是3次血压(不是同一天测量)的收缩压≥140 mmHg和(或)舒张压≥90 mmHg,即可诊断高血压。2、既往有高血压史,目前正在服用降压药物,血压虽然低于140/90 mmHg,也可诊断高血压。并将血压数值做出如下分级:根据上述高血压分级,我们可以发现,这位小伙子虽然年纪轻轻,但他的血压竟然已经达到2级高血压的标准了!(但我们也不能草率下结论,因为指南中规定非同日的3次血压都符合标准才能诊断。)二、身体给出的警报,生活习惯差的中青年注意!像这种收缩压正常而舒张压过高的情况,临床上常见于青、中年人。且经研究发现,这类人群有个共同点——工作压力大、生活习惯差,一部分还不太注重身材管理,身材较肥胖。为什么会是年轻人高发呢?因为如果是老年人,这时已经收缩压、舒张压都高了!而青、中年人,血管壁的弹性还算不错,因此能保证收缩压(心脏收缩时将血液挤出,血流的冲击对血管壁的压力)在一段时间内还可处于正常的范围之内。但万万不可因此就轻易忽视这种情况,若在生活和工作上不加以调整,收缩压也高于正常基本也就已经被“安排上了”。那么发生这种情况,应该如何治疗呢?三、先改善生活方式;效果不佳速就医!因这类患者大多因工作压力大、生活习惯差导致血压升高,所以,对他们来说,平衡工作和休息的时间,及时休息,缓解紧张情绪,保持积极乐观的心情,是非常重要的。此外,改善不良的生活方式也必须尽快提上日程,少熬夜,戒烟酒,避免油腻饮食,多吃新鲜的蔬菜和瓜果,再加上每周3-4次的有氧运动,往往不用服药,就能收获比较满意的效果。但若经过上述治疗后,血压仍然“居高不下”,不要挣扎了,一定及时就医,按照医嘱规律服用降压药物才是明智之举。
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