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颈椎病是现在相当高发的一种疾病，除了中老年人之外，平时工作压力比较大的人也往往会得病，颈椎病的原因有很多，大家可以简单的了解一下。因为一旦患上颈椎病，会有很多的不适症状。颈椎病的注意事项是什么?一起来看文章!
颈椎病的原因 慢性劳损 慢性劳损导致的颈椎病，是现在很多的年轻人都应该重视的。平时如果坐姿和站姿不当，颈椎处就会有很大的负担。另外使用的枕头不合适，长期的伏案工作等等，都在无形中给了颈椎很大的压力，造成了慢性的损伤，引起颈椎病。 精神因素 一个人情绪如何，对于颈椎的健康是有很大的影响的。当然不仅仅是颈椎，如果长期的处于悲伤、怨念的情绪中，一个人患上乳腺疾病、偏头痛、抑郁症以及甲状腺疾病的可能都会变大。因此，大家一定要学会调节情绪，预防颈椎病。 年龄 随着人慢慢的变老，颈椎处的组织以及骨骼都会老化，功能变得越来越差，可能会造成颈椎病。颈椎也是有使用寿命的，年轻人由于使用的时间短，往往更加健康，而老人由于已经使用了很久，所以劳损情况更为严重，会出现退行性改变。 外伤因素 如果我们的颈椎出现了外伤，特别是在颈椎退变失稳的基础上，我们的颈椎会受到比较严重的打击，这个时候我们就更容易诱发颈椎病变。由外伤导致的颈椎病变，一般都是突发的情况，且症状有可能比较严重，一旦出现外伤我们应该要及时的缓解。 先天性椎管狭窄 椎管狭窄分先天和后天，椎管狭窄的人，常出现颈部疼痛，酸痛、胀痛。四肢的感觉麻木。尤其是睡眠的时候，会引起手臂的麻木感 颈椎先天性畸形 先天性颈椎融合畸形等情况，都容易引发颈椎的病变，导致颈椎病的发生 颈椎病的症状 1、眩晕 眩晕是颈椎病病人经典症状之一，表现为患者突然活动时(比如扭头)感觉眩晕，严重还会发生晕倒。这是引起颈椎增生性改变压迫了椎动脉，导致暂时性脑供血不足，所以会出现眩晕，同时患者还会出现出汗、呕吐、头痛、恶心等症状。 2、血压不稳 血压不稳也是颈椎病患者常见的症状，颈椎病患者病情发作时，会导致人体的交感神经功能出现紊乱，让椎基底动脉的供血出现异常，会导致血压出现不稳定，所以有些颈椎病患者的血压时高时低，呈现不稳定趋势。 3、吞咽障碍 吞咽障碍会发生在颈椎病患者的初期，患者吞咽时会感觉喉咙有东西卡住，就像是食管中有异物。因为颈椎前缘骨质压迫了食管后壁，食管过度松弛或痉挛就会出现吞咽困难等症状。 4、上肢体感觉无力 肢肌力减弱是颈椎病症状之一。这是因为人体运动神经受损了，所以颈椎病患者拿东西时会感觉有点吃力，有些颈椎病患者拿东西时甚至会掉下来。 颈椎病症状多种多样，患者常常会表现为早搏、胸闷、心前区疼痛、心律失常等。出现这些症状大部分是因为颈背神经后根受到颈椎骨刺激跟压迫所致。 有了颈椎病也不用过于担心，我们要引起重视，在日常的生活中通过一些方法缓解不适。 颈椎病的注意事项 保暖 颈部保暖真的是颈椎病患者要特别注重的一环，颈部受凉会直接加重病情，让本来已经伤痕累累的颈椎雪上加霜，难受至极!因此，平时要注意不让颈部受凉，在冬天时可戴围巾，夏天要避免空调风扇直吹颈部。 枕头 有一个适合自己的枕头，才能有一个舒适的睡眠。过高过低、太硬太软的枕头不仅影响睡眠，更对颈椎有伤害作用。颈椎有问题，好使用颈椎病专用的、对颈椎有承托作用的枕头。 忌长时间久坐不动 长时间伏案工作，颈椎长时间维持一个动作，得不到很好的放松，会加重颈部酸痛的症状，压迫神经，造成手部麻痹，甚至腰椎都会受损。所以，工作一个小时左右就站起来活动一下，舒缓一下筋骨，也就不会那么难受了。 请不要低头 无论做什么，要选择舒适的动作，尽量不要低头，并且要避免提重物，要减少对颈部肌肉的损伤。长时间低头玩手机等，颈椎曲度变直情况会更加严重，所以平时要多仰头，会觉得舒服点。
总结：如果你现在感觉自己的颈椎保养的还不错，没有什么不舒服的感觉，那么一定要继续按照文章里面的方法去坚持。平时不要长期的保持一个动作，比如说久站和久坐，适当的活动身体，不要低着头看手机，这样颈椎的压力就会小一些。
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