24岁的刘先生有糖尿病史，一直在坚持治疗。前些天外出归来后他感觉口渴、头昏，起先以为是天气炎热中暑了，回家后就睡在空调房，但症状并没有得到缓解。一天后，刘先生突然开始发烧，并且出现轻度昏迷的症状，家属急忙把他送到医院治疗，经检查发现刘先生血糖高达35mmol/（毫摩尔/升），超过正常值5倍多，尿糖4个加号、尿酮3个加号，医生告诉刘先生，他并不是普通的中暑，而是出现了糖尿病并发症，诊断为“糖尿病酮症酸中毒、急性上呼吸道感染”。幸好就医及时，否则将有生命危险。
炎炎夏日，对于抵抗力相对较差的糖尿病患者来说，比一般人更难熬。高温之下，人容易出现头昏脑胀、心烦气躁等症状，特别是一动就出一身汗，所以很多糖尿病患者自然会吹空调。
湖南省人民医院内分泌二科主任赵新兰主任医师提醒说：“夏季吹空调，一方面造成室内空气不易流通，另一方面寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，促进人体肝糖元分解，在胰岛素分泌正常的情况下，冷感会使肌肉细胞摄取葡萄糖增多，用于产热抵抗寒冷刺激。而糖尿病患者由于体内胰岛素不足，肌肉摄取葡萄糖能力减弱，一方面导致血糖升高，另一方面又使身体产热不足，耐寒能力下降，结合糖尿病患者本身抵抗力就差，在室内空气不流通的情况下，更易引发感冒，尤其开着空调睡觉时易着凉，导致病情加重，使血糖升高，甚至诱发酮症酸中毒。”
赵新兰主任提醒，糖尿病患者要清凉度夏，应该从以下几个方面细心地保护好自己。
多饮水 夏季气温高，出汗多，体内水分丢失大，对于糖尿病患者来说，保持足够的凉开水摄入是非常重要的。很多人喜欢食用冰镇食物或者饮料来解暑，要提醒的是，雪糕、清凉饮料里都含有不少的糖分，并不适于糖尿病患者，要少吃或者不吃，以免引起血糖的波动。
注意饮食卫生 夏季是各种胃肠疾病的高发季节，糖尿病患者要避免进食隔夜食物，若不小心误食，出现上吐下泄等胃肠道症状，一定要及时就医，防止出现感染加重、电解质紊乱甚至诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。
保护皮肤 夏季温度高，出汗多，蚊虫易叮咬，糖尿病患者皮肤微循环差，更易滋生各种疾病，这就要求糖友们平时做好血糖管理，勤洗澡及换衣，并且做好防止蚊虫叮咬的工作，尽可能减少皮肤病变的发生。
避免着凉及中暑 糖尿病患者要特别注意防感冒和中暑。不能长时间对着风扇吹，要注意调整好空调温度，温度以27℃为宜，不宜低于25℃，室内和室外温差不要超过8℃。同时，吹空调的时间不宜太长，空调打开1~3小时最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气。外出时，要做好防晒、补充水分等措施，防止中暑的发生。在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花等煮水当茶饮用，清热解毒。
摘自《大众卫生报》
