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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-06-18)
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吃鱼有许多健康益处，可是你知道么？多吃鱼有助于减少类风湿性关节炎的患者的症状。哈佛大学的最新研究显示患有类风湿性关节炎的患者每周服用≥2次鱼类，可显著减少相关症状如疼痛､肿胀。之前的研究已经表明，鱼油对于类风湿性关节炎具有积极效果，多摄入鱼类也可收到同样的疗效。这些鱼类包括：金枪鱼､鲑鱼､沙丁鱼､鳟鱼､比目鱼､石斑鱼等食用方式最好采用煮､烤､蒸或生的（如生鱼片和寿司），避免油炸。
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