切换到宽版
  • 495阅读
  • 1回复

[健康饮食]高血压不想“脑出血”,4物再馋也要“拒之千里”,小心血压飙升[5P] [复制链接]

上一主题 下一主题
离线wcg112233

UID: 318653

 

发帖
49881
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-02-24
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-02-28) —
我们都知道,高血压已经成为日常非常常见的一种疾病了,同时它又有着各种各样的并发症,不仅严重影响到我们的生活质量,而且还会威胁到我们的健康。其中高血压脑出血是最为严重的并发症之一,如果高血压患者不能很好的管理病情,就有引发脑出血的风险。那么,作为脑出血的高危人群,高血压患者们该如何预防呢?所以高血压不想“脑出血”,4物再馋也要“拒之千里”,小心血压飙升.
第1酒,高血压患者要注意减少酒精摄入量或者戒酒。过度的摄入酒精可能在饮酒后的短期内引起血压降低,但是一旦醒酒之后血压会进一步升高。过度饮酒同时还可能使正在服用降压药的患者血压升高,表现出来就是降压药的药效降低。
第2浓茶,一些利于降压的药茶是高血压患者日常护理的有效方法,高血压患者要积极利用药茶的降压功效。但是需要注意的是高血压病患者要忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升,而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
第3八角,八角是经常使用到的烹饪调味品,味辛,这类调味品会加重血液中的“燥气”,八角吃的多回脸色会发红就是这样个原因。不仅仅八角,桂皮、茴香和花椒等辛辣调味品都是一定毒性的,经常吃会使血压直升不降。
第4高脂食物,在平时大量的吃高脂肪高热量的食物会导致血液黏稠,度过高会引起血脂升高,更容易诱发粥样硬化和血栓,会导致血液循环变慢,引起血压迅速升高,特别是本身患有高血压的人,更应该禁止吃高脂肪高热量的食物。
降血压的水果:
1、浆果,尤其是蓝莓中富含被称为类黄酮的天然化合物。一项研究发现,食用这些化合物可以预防高血压、降低高血压。
2、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,而其中含有的多种脂类,具有润肠通便的效果;所含的脂肪酶、水解酶等有降低和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,从而起到降血压、预防冠心病的作用。

1条评分金币+26
妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2019-02-28
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线王志猛

UID: 1812516

发帖
287
金币
33
道行
9
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 28(小时)
注册时间: 2013-06-16
最后登录: 2019-09-22
只看该作者 沙发  发表于: 2019-02-24
不错,可以参考谢谢!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个