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[保健养生]经常喝咖啡有什么危害 [复制链接]

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离线假正经也

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-01-18
       咖啡是我们常喝的一种饮品,是很多人的最爱。喝咖啡的好处是可以提神、延缓衰老,但是很多上班族却把咖啡当成了水喝,这就有害无益了。下面就给大家讲讲经常喝咖啡的危害。

  神经过敏,甚至会导致心悸,手心冒汗。这是因为过量的咖啡能够过度兴奋神经,使得神经过度紧张,一直出现警觉状态。


  胎儿畸形。孕妇长期过量喝咖啡,会导致流产,甚至是引起胎儿的畸形。所以,孕妇最好不要喝咖啡。
  喝咖啡的注意事项


  破坏维生素B1的吸收。因为维生素B1对于保持神经系统的平衡有很大的作用,但是咖啡会破坏这种平衡,所以维生素B1缺乏者最好不要喝咖啡。


  腹泻时喝咖啡,咖啡的利尿作用,会促使体内水分的排出而加重腹泻。


  一天大概饮用1~2杯是比较适合,如果过度滥饮的话,可能会有咖啡因轻度中毒的症状(每天摄取500~1000毫克)就容易出现,烦躁不安、忧虑、心悸、腹泻,严重的话还可能造成抽搐、血钾偏低、心律不齐,甚至有心脏麻痹的危险。


  咖啡不能和什么一起喝


  茶:千万别喝完咖啡后,觉得嘴巴没味又来喝茶,两种食品都具有活血、醒脑、提神的作用,如果饮用的时间相近,会加强对大脑神经的刺激,令人过于兴奋而造成失眠,也可能会对机体产生不良影响。


  酒:咖啡含有大量的咖啡因,有较强的兴奋作用,喝完咖啡后再饮酒,不管是葡萄酒,还是啤酒,或其他酒饮,都会对人体产生较强的刺激,可引发头痛、情绪紧张、失眠等,如果是阵发性心跳过快者,可能会诱发心脏病。


  碳酸饮料:咖啡和碳酸饮料对人体都有一定的刺激作业,如果将两种饮品一起饮用,对人体的影响就更大了,容易形成消化道溃疡疾病,或加重此类疾病。​


  □ 摘自健康网


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只看该作者 沙发  发表于: 2019-01-26
俺是比较经常喝咖啡
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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