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女性乳房呵护主要分为饮食和体检。为三分之一的乳腺疾病与饮食有关,记下这5种食物有利乳房发育,还可以减少患乳腺疾病。1、海带海带含有大量的碘,它能够促进卵巢滤泡黄体化,从而降低女性体内雌激素含量,帮助调节女人内分泌系统机能,减少了乳腺增生发生率。2、黄豆黄豆所含的异黄酮类,是一种天然植物雌激素。它可以提高体内雌激素水平,保护乳房发育;丰富的蛋白质可以补充人体所需营养,起到延缓衰老。3、玉米玉米有一定丰胸作用,因为它含有促性腺发育营养,从提高雌激素出发,通过补充乳房所需营养达到食补效果。4、黑芝麻黑芝麻可以促进卵巢发育和乳腺管增长,间接起到丰满乳房作用。芝麻所含的芝麻酚,可以延缓女性容颜衰老;维生素B族,有促进新陈代谢,帮助孕激素和雌激素合成,起到丰胸作用。5、木瓜水果当中,木瓜丰胸效果相对较好。因为含有的维生素A、木瓜酵素,可以激发女性荷尔蒙分泌,是丰胸效果最好的水果食物。番茄医生提醒,想要呵护乳房健康,不妨多留意以上5种有利乳房发育的食物,而且它们还能够降低乳腺疾病发生。
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