切换到宽版
  • 722阅读
  • 1回复

[美食做法]素菜这样炒,鲜香滑嫩,上桌女儿完全不挑食,10分钟饭菜全光光[10P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线huozm32831

UID: 329002

精华: 1097
职务: 超级斑竹
级别: 玉清道君
 

发帖
106178
金币
2389
道行
19523
原创
29307
奖券
17275
斑龄
190
道券
10126
获奖
0
座驾
 设备
EOS—7D
 摄影级
专家级认证
在线时间: 20023(小时)
注册时间: 2007-11-29
最后登录: 2024-11-24
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-10-05
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-10-16) —

蘑菇炖鸡绝对是一款经典美食,虽然这道菜的历史无法考究。但鸡肉蛋白质质量很高,富含了人体必需的全部氨基酸。而蘑菇味高等菌类,含有丰富蛋白质,有植物肉的美称。鸡肉和蘑菇一起炖煮,完全是天作之合。蘑菇的鲜香和鸡肉的嫩滑的融合,绝对的口福之享。鸡肉别炖土豆了,加这2样素菜,下酒又下饭,没上桌全家就馋到流口水。

蘑菇炖鸡中除了美味滋养外,蘑菇中含有的粗纤维和木质素可以吸收人体内多余的油脂。对肠道的保养有非常好的食疗效果。无论是日常饮食,还是招待客人,端上一盘蘑菇炖鸡,肯定能让对方感受到宾至如归的感受。蘑菇炖鸡一款你不能错过的美食。素菜这样炒,鲜香滑嫩,上桌女儿完全不挑食,10分钟饭菜全光光!

【菌菇炖鸡肉】
制作配料:鸡肉500克 海鲜菇100克 金钱菇100克 生抽2勺 老抽2勺 生姜2片 大蒜3个 葱结1个 花椒水3勺 盐1勺
制作方法:
1、鸡肉清水浸泡,冷水下锅焯水,捞出反复清洗干净,沥干水分;

2、准备大蒜拍碎、小葱打结、生姜切片;

3、菌菇浸泡洗干净;

4、锅内倒入适量植物油,放入生姜、大蒜爆香,倒入鸡肉翻炒均匀;

5、倒入金钱菇,加入生抽、老抽、盐、花椒水翻炒均匀;

6、加入可以刚刚没过鸡肉的清水,大火烧开转温火,煮10分钟;

7、加入海鲜菇继续炖至熟烂;出锅收汁,撒葱花即可;


8、这样炖的菌菇特好吃,孩子不吃什么青菜,加进入炖,再也不会挑食了!

山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
  




    
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116543
金币
6462
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74332(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-25
只看该作者 沙发  发表于: 2018-12-01
你这个蘑菇不如放东北的那个蘑菇好吃,松蘑
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个