为什么男人怕肾虚？居然是这些原因
其一，肾虚百病生
“肾虚”一词是一个非常宽泛的概念，它包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。
其二，肾虚“门面尽失”
男人一旦肾虚，就会出现早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。此外，还有白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易掉等症状。
俗话说，男人人生最怕两件事“不行”和“谢顶”，门面不好看了，自信也没了！
其三，“难以启齿”的问题
肾为藏精之腑，对于人体的生长发育，以及繁衍后代起重要的作 用；男女生殖器官的发育成熟及其生殖能力，均有赖气（肾本脏的精气）的充实。
因此，人们总说肾好的男人，表现不会差；男人肾不好，女人都看不起你，影响夫妻感情，还会造成生育障碍等等。
男人肾好有10个表现，他有吗？
1、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽
2、早晨起床，眼睛浮肿
3、在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软
4、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中
5、不提重物，走到小三楼就两腿无力
6、洗头时，头发大量脱落
7、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸
8、牙齿松动，容易脱发
9、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上
10、总感到有困意，失眠多梦，又睡睡醒醒
那么，男人如果出现肾功能问题，怎么才能快速增强肾功能呢？
毫无疑问，男人的性能力是需要保养的，毕竟面对年龄增长，每个男人都难免要面对性能力下降的问题，但是如何才是正确的保养却值得思考。
中医上那句流传甚广的“一滴精十滴血”，让很多中老年人在面对性能力下降的问题时，首先想到的就是养精蓄锐、食疗进补等方法，毕竟补肾固精的认知早已根深蒂固。
男人补肾须知：
1、用进则退
关于“用进废退”，有个小段子挺有意思——“生命在于运动，可以说一针见血！我们认为人的能力跟人的体力、人的胃口一样，是无法积攒的，并且它是跟人的四肢一样用进废退，当你用它的时候它会越来越好，你不用的时候它会慢慢退化，所以适度的夫妻生活也有补肾作用。
2、药补兼顾食补——想要“摆脱”肾虚，食补药补非常重要
中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地。
补肾食疗方：石斛山药水
材料：铁皮石斛、知母、炒黄柏、车前子、泽泻各10克，怀山药15克。
做法：先把铁皮石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁;接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。
功效：遗精属于湿热下注者，多有小溲短赤、口苦口臭等病症表现，治疗宜清火为主，兼用补益。可用铁皮石斛、知母养阴，炒黄柏清火，车前子、泽泻利水，使火气下行，怀山药健脾益肾。
