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据统计，生活中80%的疾病都与不良心理因素有关，而这个不良心理因素，就是肝气郁结。甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，多与肝气郁结相关。既然肝气郁结危害这么大，那该如何调理呢？ 1、药物调理当出现肝气郁结的时候，可以通过中药来进行调理。常见的有逍遥丸，如果药物调理不成功的话，应该及时的到医院进行治疗，可能是肝功能受损，避免延误病情。2、作息调理肝脏的正常运行与我们的正常作息有非常大的关系，所以肝气郁结的患者应该要养成一个良好的作息习惯，保证充足的睡眠，这样是对肝脏休息的基本保证，所以充足的休息可以让肝脏得到恢复。 3、情绪调理一个人的情绪跟肝脏的状态是有关系的，如果说长期的抑郁或者是悲伤的话，就会使得肝气郁结，易怒的人肝气也比较重，所以在平时要注意自己的情绪管理，保持在一个开朗的状态，这样对于缓解肝气郁结是有帮助的。4、饮食调理很多健脾益气的食物还可以起到降肝火的作用，比如说橙子，南瓜，高粱等粗粮。还有一些降肝火的食物，包括有丝瓜，金针菜等等。同时萝卜，西红柿这些凉性的食物也可以疏导我们的肝脏，在饮食中可以加大比例。
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