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[其他]夏天出汗的10大好处 [复制链接]

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离线假正经也

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-07-18
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2018-07-22) —
[backcolor= transparent]1、排毒
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      研究数据显示,汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一,适当多流汗可助力身体排出毒素。
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      2、滋润皮肤
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      出汗是从毛孔中排出汗水,人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。因此,夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净,滋润皮肤。
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      3、消脂减肥
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      出汗能消耗身体多余能量,有助于促进脂肪的分解,有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了,可降低高血压、高血脂等慢性病及心血管疾病的发生。
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      4、提高免疫力
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌,出汗能有效地增强自身免疫力,提高抗菌抗病毒的能力。
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      5、促进消化
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      出汗时会加快整个身体的代谢,有助肠道蠕动,改善消化。
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      6、增强记忆力
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态,保持精神集中,增强记忆力,让大脑更有活力。
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      7、稳定血压
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      运动出汗有助于扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,从而达到降低血压、稳定血压的目的。
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      8、保护骨骼
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[backcolor= transparent]      出汗有利于钙质的有效保留,防止体内的钙质随尿液排出,预防骨质疏松。
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      9、防止结石
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质,从而也防止了结石的形成。
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[backcolor= transparent]      10、预防感冒
[backcolor= transparent]
[backcolor= transparent]      汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜,对其进行分解,从而预防感冒发生。



作者不详
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妞妞乐乐 金币 +6 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2018-07-22
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-07-18
虽然好处不少,但是汗味太大也是郁闷啊
如何不发帖就快速得到金币道行
 



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认真回复加分,灌水扣分~
 
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