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[美食做法]别总用韭菜包饺子了,这样做补肾又健康,一盘成本仅3元就可以[11P] [复制链接]

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离线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-06-11
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-06-12) —


今天给大家带来一道“韭菜炒鸡蛋”的做法,非常简单。韭菜炒鸡蛋是一道传统的汉族名菜,属于不少菜系中均有出现,其中以在鲁菜最出名。韭菜炒鸡蛋是一道非常好吃的菜,成本也很低,韭菜中含有丰富的营养成分,温补肝肾,有助阳固精的作用,在中国的历史上是一种营养价值比较高的食材,韭菜炒的时候,不用炒的时间过久,下锅翻炒几下就可以出锅,这样吃起来比较鲜嫩可口。今天小编就和大家来分享这道韭菜炒鸡蛋的做法,喜欢的可以跟着我学做起来啊。

食材:
韭菜300克、鸡蛋3克、盐5克
做法:
1、韭菜用清水洗净,切成小丁,装碗中备用,切的时候尽量切的小一些。

2、鸡蛋3个倒入韭菜碗中,用筷子搅拌均匀。

3、碗中加入盐5克,再次搅拌一下。

4、锅中加入食用油,油可以多加一些,油温6成热的时候,下入搅拌好的鸡蛋,中火炒至鸡蛋定型。
5、鸡蛋中火把两面都炒熟后,装盘就可以食用了,这道好吃的韭菜炒鸡蛋就做好了,小伙伴们学会了吗。

6、上桌的效果是不是很好吃啊!

1条评分金币+16
smlz 金币 +16 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2018-06-13
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只看该作者 沙发  发表于: 2019-02-09
韭菜炒鸡蛋,喜欢吃
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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