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[医学知识]维生素E有延缓衰老的作用吗？[2P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2018-04-02

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2018-04-02) —

维生素E的水解产物为生育酚，顾名思义“生育酚”跟生育功能有一定的关系。此外，维生素E还是最主要的抗氧化剂之一。很多老年人每天吃维生素E补充剂来抗衰老。

有研究人员通过实验证明，正常人体细胞繁殖和分裂50次后便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2~4倍。也就是说，维生素E能将衰老速度减缓2~4倍。另外，人体在新陈代谢过程中会形成各种各样的自由基，而这其中有95%是对我们有害的氧自由基。它们攻击正常细胞，产生氧化作用。细胞膜中的不饱和脂肪酸受氧化到，某些酶和细胞内部成分遭到破坏，细胞和细胞内部结构受损，人体机能下降，皮肤会出现皱纹、色斑等衰老现象。维生素E就是我们人体的卫士，可以帮助消除体内的自由基，能够逆转皮肤衰老，使皮肤变得光滑，淡化色斑的作用。在自由基攻击细胞之前，维生素E先会捕获自由基，并与之起反应，将自由基中和，从而消除或减轻它们对人体细胞的破坏作用。

所以，维生素E的确有一定的延缓衰老作用，至于延缓衰老的效果显著与否，则取决于个人的身体素质及维生素E的补充情况。补充维生素E最为直接和经济的方式是通过食物摄取，例如豆类、芝麻、花生、核桃仁等。当然服用天然维生素E补充剂也是可以的，但是一定要注意量的问题，特别是老年人。因为维生素E是一种脂溶性维生素，长期大量服用容易导致体内蓄积中毒，甚至产生疾病。

[ 此帖被疾风-劲草在2018-04-02 16:30重新编辑 ]

共1条评分，金币+15

疾风-劲草

金币 +15

辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2018-04-02

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