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[药膳食疗]7种人不适合吃花生！[7P] [复制链接]

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在线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-03-27
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2018-03-27) —

花生价格便宜，营养很丰富，作为零食是男女老幼的廉价养生食物。但是，生活中确有7种人不适合吃花生，吃的越多害处越大。

1、肠胃病
因为胃病多有腹痛、腹泻、消化不良等表现，饮食应少吃多餐，少油清淡为主。花生含脂肪、蛋白质较高，属于坚果类食物，不容易被人体消化，所以胃病患上慎吃。

2、跌打淤肿
促凝血因子是花生所含特殊成分，跌打损伤与淤肿者进食花生后，可能导致血瘀不退，反而加重肿痛表现。

3、糖尿病
糖尿病最关键要控制每日总能量摄入，即便食用油也应尽量控制在30克以内，也就是三汤匙。花生热量很高，18颗花生热量就等于10克的1勺油热量，所以糖尿病患者应避免进食花生。

4、减肥者
花生含脂肪和热量很高，如果想要减肥应避免进食花生。因为二两的炒花生就等于五两半的馒头热量。

5、痛风
嘌呤代谢紊乱导致痛风，检查中发现有高尿酸血症。因为高脂肪饮食会减少尿酸排出体外，反而加重痛风。番茄医生提醒，痛风发作期要禁食花生，即便要吃也要等到痛风缓解后，再适量吃。

6、胆囊切除
人体进食后，胆囊收缩，胆汁排入十二指肠帮助消化吸收。高脂肪、高蛋白食物对胆囊刺激较强，促使胆汁大量排放。一个胆囊切除的人，胆汁无法存储，再进食花生等含油食物，就会影响其中脂肪消化。

7、高脂蛋白血症
饮食结构不合理，引起高脂蛋白血症，此时就要减少胆固醇、饱和脂肪酸、热量食物的摄入。花生属于高热量、高脂肪食物，对高脂蛋白血症的人要避免，否则会对病情恢复不利，还容易诱发冠心病发生，甚至有生命危险。


[ 此帖被疾风-劲草在2018-03-27 16:36重新编辑 ]
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疾风-劲草 金币 +23 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2018-03-27
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-03-27
过去听说，胃不好的人吃点生花生有好处，现在看来不一定正确
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疾风-劲草 金币 +6 回复认真,加分鼓励 2018-03-30
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只看该作者 板凳  发表于: 2018-03-28
这些知识以前还真不知道，例如痛风、糖尿病人不宜吃花生。学习了。
共2条评分 ，金币+10
forever2011 金币 +5 - 2018-04-01
疾风-劲草 金币 +5 回复认真,加分鼓励 2018-03-30
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只看该作者 地板  发表于: 2018-04-04
不适宜的人群是要多注意的不管吃什么都要看看食物的属性看看适合不适合自己
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疾风-劲草 金币 +7 回复认真,加分鼓励 2018-04-04
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