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[药膳食疗]净化血液多吃5种食物！[6P] [复制链接]

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在线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-03-19
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2018-03-19) —

医食同源是中医基础，把人的体质分为阴和阳，再根据两种不同体质，找到适合的食物对症食疗才能药到病除。

1、白萝卜
酒醉或食物中毒，白萝卜有助缓解这些症状。在《本草纲目》中记载，白萝卜有利关节、止消干、良颜色、美肌肤的作用，可治疗少尿、口渴、糖尿病等。含有微量元素镁和铁，可以治疗感冒、支气管炎引起的咳嗽、祛痰等。

2、豆腐
可以强化大脑，预防高脂血症。所含优质植物蛋白、不饱和脂肪酸、亚麻酸、亚油酸等，可以预防高脂血症。大豆卵磷脂、锌、钙、铁、钾等利于身体消化吸收，尤其是有肠胃病的人，可以多吃豆腐。

3、鸡蛋
作为阳性食物，鸡蛋中蛋黄和蛋白可以提供优质的氨基酸，每日一个鸡蛋，可以提供充足的运动能量，而不会增加血液中的胆固醇浓度。

4、胡萝卜
胡萝卜可以预防风湿、心肌梗塞、脑卒中、老化、肺炎等。已知的去除活性氧物质包括：维生素A、维生素C、维生素E儿茶素、唾液的过氧化物酶、超氧化物歧化酶、姜黄素等，在胡萝卜中就包含了维生素A、维生素C、维生素E。

5、海藻类
海藻类食物可以降低血液胆固醇浓度，其中天门冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸等均有降压功效。海苔中牛磺酸还可以强心、抗血栓、抗胆固醇、强肝、降压作用。
一些鱼贝类食物所含的高度不饱和脂肪酸，可以排泄多余脂肪、糖类、致癌物、胆固醇等作用。海藻类食物包括海带、海苔。


[ 此帖被疾风-劲草在2018-03-19 17:33重新编辑 ]
共1条评分 ，金币+20
疾风-劲草 金币 +20 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2018-03-19
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-03-19
理论上如此，但放眼菜市场和淘宝网，菜没菜味，肉没肉味，添加成份无上下限。再好的食材也只是块合成品，吾辈就是试验品。想吃点小时候那种西红柿的味道，自已种点吧，不催熟不加药，可惜微微泛红就鸟啄蜗牛啃，它们还真是识货。
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疾风-劲草 金币 +11 回复认真,加分鼓励 2018-03-19
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只看该作者 板凳  发表于: 2018-04-04
最简单的食物才是最有效的有时候比药还强的
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疾风-劲草 金币 +4 鼓励讨论 2018-04-08
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