切换到宽版
  • 890阅读
  • 1回复

[美食做法]蛋丝鸭血滚豆腐 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线假正经也

UID: 1801544

精华: 136
级别: 玉清道君
 

发帖
107610
金币
88186
道行
18910
原创
538
奖券
560
斑龄
0
道券
291
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12605(小时)
注册时间: 2013-05-07
最后登录: 2023-06-17
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-11-07
原料:鸭血、豆腐、鸡蛋、盐、水。

做法:

1、先将鸭血清水洗净,切成见方的块;

2、豆腐同样切成见方的块,分别放入开水同焯一下,捞出控净水;

3、汤锅置火上,倒入高汤烧开;

4、放鸭血块、豆腐块,煮至豆腐漂起;

5.另起一锅,摊好一鸡蛋皮,切丝即可,摊不好的话,直接打成蛋液直接倒汤里也可以;

6、在汤中加入细盐等调味;

7、待汤再开,撒入蛋丝或者蛋液,起锅盛入汤碗内即可。




食谱营养:

豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、细腻肌肤亦很有好处。




食谱注意事项:

豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;与菠菜同吃时,将菠菜提前绰水可去处大部分草酸,豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。

健康提示:

色泽美观,营养丰富,补铁促血,尤其适合幼儿补铁,妇女养颜。

山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116547
金币
6498
道行
5233
原创
76
奖券
1739
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74364(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-26
只看该作者 沙发  发表于: 2019-09-07
做法还是比较有意思的,没吃过
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个