大盘一旦经历惨烈杀跌，会给许多股民造成重大的经济损失，这就告诉我们必须学会忍耐与坚守。以下是本人多年炒股的一些心得体会，供股民们参考。
一、操作前做好认真细致的准备。有些投资者的操作十分草率，在还不了解某只股票的情况下，仅仅是因为看到股评的推荐或亲友的劝说以及无法确认的内幕消息而贸然买入，这时心态往往会受股价涨跌的影响而起伏不定，股价稍有异动就会感到恐惧。因此，尽可能多地了解所选中的个股，精心做好操作的前期准备工作，是克服恐惧的有效方法之一。二、操作中要有完善的资金管理计划。合理地控制仓位结构，不要轻易满仓或空仓，如果投资者的投资组合中品种过于单一，就会大大加重个人持股的非系统风险，投资者的心态会因此变得非常不稳定。如果投资者仓位结构不合理，比如仓位达到100％的满仓或100％空仓时，遇到股市动荡，投资心理最易恐慌，上涨为踏空而懊悔，下跌为满仓而懊悔。
三、要有冷静乐观的心态。股市有涨有跌，不以涨喜，不以跌悲。在暴跌行情中重要的是冷静，只有冷静才能正确地审时度势，才能使用合理的操作方法，将损失减少到最低限度。乐观心态如一根针，能轻而易举地刺破不断膨胀的恐惧气球，使自己快速恢复冷静。
四、树立稳健灵活的投资风格。如果散户的投资风格是倾向于投资方式的，选股时应重点选择蓝筹类个股，在遇到股价出现下挫时，不容易恐惧。相反，那些致力于短线投机炒作的散户，心理往往会随着股价的波动而跌宕起伏，特别是重仓参与短线操作时，获取利润的速度很快，但判断失误时造成的亏损也巨大。因此，要适当控制投资与投机的比例，树立稳健灵活的投资风格，这将有助于克服恐惧与贪婪心理。
五、学会坚持和忍耐。当大盘临近底部区域时，投资者对于市场中出现的一些非理性下跌要采取忍耐的态度，历史的规律表明，真正能让投资者感到恐惧的暴跌行情一般持续时间不会太长，并且能很快形成阶段性底部。所以，越是在这种煎熬时候，投资者越是要有耐心。
六、提高自己对趋势的研判能力。容易产生恐慌心理的投资者一般对行情的研判能力比较差，对大盘的未来发展趋势感到心里没有底。如果能够提高自己的趋势研判能力，对行情走向及性质有大致的了解，操作上就会游刃有余，得心应手。
作者：张根宝
