我们天天都在洗脸，因为洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些。其实只要我们在洗脸的时候加一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性。我们一起来看看究竟加什么这么神奇吧！
1.加醋
功效：抑制皮肤细菌滋生
原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌滋生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。
醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。
方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7-10滴即可。
2.加茶叶
功效：收敛肌肤、抗辐射
原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。
如果你是工作在电脑前的白领女性，洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。
此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。
方法：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。
3.加食盐
功效：除角质和油脂
原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除；油性皮肤使用一星期左右，面部皮肤会显得鲜嫩、透明。
方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。
4.加蜂蜜
功效：抗衰老、防干燥
原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。
方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。
5.加淘米水
功效：去油脂、润肤
原理：用淘米水洗脸，润肤的效果特别好，因为米表面含有钾成分，特别适合面部弱酸环境的清洁，而且性质温和，不刺激皮肤，一点副作用也没有，尤其适合长青春痘、毛孔粗大的油质性皮肤。
方法：直接将当天的淘米水加热后使用，效果就会很好。
6、加白糖
功效：去角质、淡化痘印
原理：白糖可以去除角质加速皮肤新陈代谢，糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B1、B2、B6及VC，可以说是一种天然的美白产品，而且绝对安全。
方法：洗完脸后取适量白糖在手上加点水按摩开来，然后沾在脸上按摩1分钟左右即可冲掉。
春季不排毒，一年都会堵！
毒素对人体的危害是巨大的，因为毒素积累过多会导致脏腑，组织，细胞功能障碍，气血失和，阴阳失衡，引发多种疾病。中医所谓的毒，广义上讲，凡是不能即使排出体外，对身体和精神会产生不良作用的物质都可以成为毒，如淤血，痰浊，寒湿，火热等。
如果人们长期受到外毒，内毒等毒素的侵害，就会使阴阳失衡加速，从而影响营养物质的吸收，转化及毒素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退，就会致使人体提前衰老。现在的医学认为，某些毒物作用于人的中枢神经系统和内分泌系统，不仅会影响人们的精神状态，引发失眠，精神时常，思维迟钝。
竹莲茶，是很好的排毒配方，取竹叶3克，莲子心3克，加沸水冲泡后饮用，喝完续加水，泡至味淡为止，每日1剂，连续3日，可有效祛除火热毒邪炽盛引起的失眠，烦躁，胸闷，等症状。
而肝毒推荐方法推双足背，先用热水泡脚约20分钟，然后用一侧手的大拇指使劲推另一侧足背大脚趾和二脚趾之间，3分钟后换对侧足背，每日2次。此法是为了刺激足厥阴肝经的原穴一太冲穴，对肝经火旺，毒邪炽盛引起的两胁肋胀痛、眼屎较多、易怒、眼睛胀痛等症状，有良好的治疗作用。上述的知识你都明白了，下面小编为大家介绍几种排毒的食疗食材。
1 蜂蜜柚子茶排肺毒
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。
蜂蜜柚子茶有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、促进消化等的等功效。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。
2 枸杞菊花茶排肝毒
肝脏是人体中是解毒器官，人平常饮食中的有毒物质都要通过肝脏来分解，比如酒精。并且肝脏也是分泌胆汗的器官。所以我可以很负责任的告诉你增强肝功能对于人体的健康来讲很重要。
枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有较好的疗效，有人说枸杞吃多了会上火，发生流鼻血等症状。这一点我也不清楚是否真的会导致上火，如果的确会上火的话配合菊花一起泡茶那就有败火的效果，更是完美的结合
3 养胃丁香茶排脾胃毒
所谓的“胃毒”是指对人体有不良影响的物质——尤其是宿便在肠道内的残留。排毒关键是要治标治本，配合饮食、生活规律、运动乃至心情调节，多管齐下彻底排毒畅通人体生物管道。
调理肠胃需要慢慢来，不是短期内就能见效。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。所以，我们都需要一个好的胃，养成好的生活习惯，饭后休闲时，不妨多喝喝丁香茶，不失为一个养胃的好方法。
大部分胃溃疡的病人，存在幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌之后，胃溃疡症状可得到缓解，复发率也可明显降低。帮助根除幽门螺杆菌，中医建议喝长白山丁香茶，因为丁香中特有的营养成分能抑制幽门螺杆菌的活性，帮助抑菌灭菌，尤其适合胃溃疡患者长期饮用。
4 莲子芯茶排火毒
发生在人体的上火口腔溃疡现象,除了来自饮食不当的食物性火毒,还有来自外界的环境污染、各种幅谢、空气污染及风、寒、暑、湿、燥、火等自然因素所产生的自然性火毒。
莲子相信大家耳熟目详，莲子心是指莲子中间青绿色的胚，其味极苦。 莲子心口感清雅淡苦，喜欢这种味道的人也会觉得不苦反而很爽口。常喝莲子芯有明显的降血压，强心静心的作用。因为苦，所以对于牙龈肿痛，上火功效十分明显。常喝莲子芯有助于睡眠，延缓衰老，美容肌肤。它绿色健康，味道清苦，去火安神，宛若入世君子。
