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本帖被 smlz 执行加亮操作(2017-04-13)
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匆匆忙忙赶着上班上学 早餐随便糊弄？ 2分钟的视频教会你做快手早餐 好吃又管饱 帮助你开启元气满满的一天~ 「鸡蛋卷饼
食 材 鸡蛋：2个 虾仁：2两 胡萝卜：1根 生菜：1颗 火腿肠：1根 小葱：适量 食盐：适量 面粉：适量 步 骤 1、生菜、胡萝卜洗净，胡萝卜擦丝。2、取一个碗，放入虾仁、盐和葱花，揉搓均匀。3、热锅冷油，把虾仁、火腿肠放进去，小火煎5分钟，盛起备用。4、打两个鸡蛋，用筷子或打蛋器搅匀，倒入适量的低筋面粉、清水，搅拌均匀后加食盐和葱花。   5、热锅冷油，用勺子把面糊倒进去，保持小火，开始先打圈，翻面一次，煎至两面金黄盛出来。  6、在面饼上涂豆瓣酱，依次放入虾仁、火腿肠、胡萝卜丝和生菜，卷起来，就可以趁热吃了。  
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