-
UID: 318653 
-
- 注册时间2007-11-10
- 最后登录2023-03-01
- 在线时间5047小时
-
- 发帖49881
- 搜Ta的帖子
- 精华0
- 金币104983
- 道行1736
- 原创6
- 奖券1120
- 斑龄51
- 道券557
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 318653
- 发帖
- 49881
- 金币
- 104983
- 道行
- 1736
- 原创
- 6
- 奖券
- 1120
- 斑龄
- 51
- 道券
- 557
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2017-03-07)
—
在生活中，三高是值得大家注意的事情，三高患者有很多，高血压、高血脂、高血糖是相互影响的，并且，不少人患上其中一种病症，往往还会演化出其它病症。以其中的高血脂来说，就是人们不得不防的疾病，高血脂的危害有很多，要是忽视治疗，往往会让人丢失性命，食用一些食物对于降血脂有非常好的帮助。
生活中降血脂的食物有很多，察觉到自己的血脂升高，可以适当的食用一下这些食物，能够有效的保健好身体，下面就来看看吧。
1、燕麦
在生活中，中老年人是高血脂的主要代表，血液中脂肪含量多，会造成血脂升高，食用一些食物对于降血脂有非常好的帮助。
燕麦就是这样的一种食物，食用燕麦能够起到降血脂的作用，这是因为在燕麦中有丰富的可溶性纤维，这种物质能够在肠道中阻碍脂肪的吸收，对于身体调节、保健好处极多。不妨每天早上起床喝一点燕麦粥，以此来保健身体。
2、橙子
橙子很常见，食用橙子对于身体保健好处极多，在橙子中有一种植物脑醇，这种物质和身体的胆固醇非常相似，可以在身体中促进胆固醇的消化。
对于减少身体中胆固醇的含量有非常好的功效，对于减轻血脂的浓度也有一定的益处，从而保健身体。
3、洋葱
在生活中食用洋葱对于降低血脂也有非常好的益处，洋葱中的糖分、蛋白质、无机盐、维生素对于身体代谢有非常好的作用，能够较好的调节神经。
洋葱中的挥发成分，还具有较强的刺激食欲的作用，以其中而烯丙基二硫化物来说能够降低胆固醇、甘油三酯的含量，从而起到防止血管硬化的作用。
结语：通过上面关于生活中食用哪些食物能够降低血脂的简单描述，相信大家对于这样的食物有了更多的了解，在生活中，家中要是有血脂的人，不妨适当的让他们食用这些食物，以此来有效的调节保健身体。
|
