徒步已成为都市人减压、猎奇的新方式，很多人为了挑战自我，已经不满足于简单的城市定向或野外登山，而是把触角伸向了人烟罕至的沙漠。
沙漠，可以欣赏难得一见的塞外风光，也必须应对更恶劣的自然环境。暗涌的风沙，灼人的烈日，一望无际的边界，往往让缺乏经验的人心生无助与绝望，然而当徒步者克服恐惧，奋力前行达到终点时，又会有难以名状的喜悦和难能可贵的收获。
笔者近日采访了几位沙漠徒步参赛者，并且亲自前往内蒙古沙漠体验，感受了沙漠带来的别样风情。
只要方向正确，一定能走到终点
杨林丽在平日里担任董秘兼人力资源经理，从表面上看，杨林丽纤腰楚楚，声如莺啼，是一枚文艺女青年，但接触久了之后会发现她外柔内刚，雷厉风行。平日里她很爱接触新鲜事物，并且热衷户外运动，其中让她记忆犹新的经历，就是远赴青海沙漠，冒着烈日与风沙拔得沙漠徒步赛头筹。
沙漠徒步是一项需要体力、毅力、激情的运动，这与平日的户外活动有着天壤区别，杨林丽和她的队友在刚出发时对塞外风光心旷神怡，各种凹造型摆拍乐不可支。但走了不久，团队对于沙漠的新鲜感逐渐消退，取而代之的是头顶烈日，身抗风沙，脚踏沙丘的综合挑战。杨林丽与其他3人一同前行，共同应对困难，小伙伴们互相鼓劲打气，一同走过了十几公里的黄土沙丘。有过徒步经历的杨林丽此时展现了较好的身体素质，走在小团队的第一个，引领大家披荆斩棘，砥砺前行，这让赛前信誓旦旦说要保护她的两位男生吃惊不已。
随着脚下的路越走越远，其他3位小伙伴发现已经逐渐跟不上杨林丽的脚步，便让她按照自己的节奏快速前行。起先杨林丽依然走走停停，等待队友跟上，但小伙伴的真诚劝诫最终让她改变了主意：“你快往前走，争取拿一个名次吧，为我们团队争光！”
团队的期望激发了杨林丽对于荣誉的渴望，原本只想信马由缰的杨林丽，此时上紧发条。她迎头赶上先头部队，并铆足了劲超越原本排在女子第一的选手。当然赶超之路绝非一帆风顺，身处广阔无垠的沙漠，杨林丽犹如一叶扁舟漂浮在一望无际的大海上，眼看咫尺之近的地方，走时却感觉远在天边。
杨林丽说最艰难的时候感觉连腿都迈不出，费尽九牛二虎之力走上高坡之后，就一屁股坐下滑沙而下，根本走不动。“在迷失方向又精疲力竭时，真的有那么一秒放弃的念头在脑海中闪过。好在很快就调整过来，我想我是女子第一，要为团队争荣誉，只要方向正确，一定能走到终点。”
最终凭借着坚定的信念，杨林丽耗时8小时，走完了超过40公里的青海湖畔的沙漠，并最终夺得比赛女子组冠军。
每踩一步黄土都是一次巩固，每跨一步荆棘都是一个突破，每爬一次陡坡都是一种超越；行者们会陷入迷茫、无助甚至恐慌，但更会迸发与生俱来却深藏不露的潜能，更能体会同行的向心力与推动力。
沙漠归来更喜欢尝鲜
如果说杨林丽天生就是运动达人，沙漠行只是给她锦上添花的话，那原本只爱旅游，很少户外拓展的谢琳，却因为两次穿越沙漠的经历，挖掘了新的生活方式。
谢琳在一家高端厨电企业担任市场总监，以往的工作生活对她而言就是两点一线，每天上好班就回到家，节奏快却也波澜不惊。2年前，她在几个朋友的怂恿下，首次报名参加沙漠挑战赛。她自嘲当时是“抱着旅行的想法去走沙漠”。
然而，暗涌的风沙，灼人的烈日，一望无际的边界，让沙漠徒步参赛选手无暇欣赏难得一见的塞外风光。自身准备不充分，加上举办方经验不足，使谢琳在走沙漠时倍感无助，她难以坚持下去，最后被马驮回营地。沙漠首秀的艰难给她留下了心理的阴影和遗憾。
从哪儿跌倒就从哪儿爬起，当谢琳再次了解到沙漠徒步赛的消息时，她决定跟随大家迎难而上，报名选拔参赛：“我想要克服之前的心理阴影，挑战自己，弥补遗憾，完成比赛。”这次沙漠赛需要在3天内走满60公里，每天20公里，比前一次的挑战赛难度更大。但和上一次不同，这次出发之前，谢琳做了充分的准备，给自己制定了严格的训练计划———每周保证三天，每天至少五公里的跑量。同时她积极参加同学们组织的拉练，全方面武装自己。刚开始谢琳努力地完赛，只是想不要拖组织后腿，不过当她走完第一个比赛日，到达营地的时候，却让所有同伴大吃一惊。“他们说，‘小蟹，居然是你第一个（女生）回来了’。”说到这里谢琳情不自禁地笑了起来。
听完这句话，谢琳体内的能量条瞬间满格，之后两天，她基本保持以女生前两位的速度完赛，最后总成绩是队中女生的第一名。
“完成比赛后我就对自己说，既然你60公里的沙漠都能走过来，还有什么不能坚持呢？”徒步沙漠前后的谢琳变化非常大，她以前并不是一个运动爱好者，但比赛之后谢琳却在同行小伙伴的带领下接触了各种运动，如：自由潜水、滑雪等，这在原来的她看来是不可亲近的极限运动。“我变得越来越喜欢尝试新鲜事物，而且从中获得了很多的乐趣”。
关怀与温暖处处可以体会
跳出自身这条纵线，沙漠徒步对于谢琳的意义不止于此，身边的同行者给了她很多的触动。
“同行的每一个小伙伴，都有各自的闪光点，让我学到很多，非常感谢他们，其中特别想感谢队长鄢挺。”鄢挺是谢琳的同学，也是沙漠行的队长。鄢挺徒步经历丰富，但他这次退居二线，并没有担任正式比赛队员，而是以陪走的身份鼓励支持着全部队员。
“他的体能非常好，完全可以走在队伍最前面，但他却选择留在队伍最后，确保每个队员都能安全抵达终点。这改变了他固有的步伐节奏，并且让他在沙漠逗留的时间更长，其实比他自己快速走出沙漠要辛苦得多。”
当最后一天的最后一公里冲刺时，谢琳已经感觉有些体力不支，队长鄢挺却在终点迎来，抓起谢琳的登山杖，一路小跑带她跃过终点，帮助她更好地提升了成绩。而这最后一公里冲刺的一路一带，鄢挺默默地跑了一遍又一遍。
“队长还带领男生给女生搭建帐篷，准备物资，分发食物，他的徒步经验给了大家很多有效的建议与保障，让我们完全没有后顾之忧，这种关怀与温暖在沙漠行过程中处处可以体会到。”
另一位给谢琳留下深刻印象的是领队顾斌，顾斌原来是运动员，但是他膝盖有旧伤，并不适合长距离徒步运动，每天的25公里对他的挑战可想而知。
然而，顾斌却没有为自己找这样的借口，居然每天走完全程。腿酸了就用手，顾斌在行走爬坡时把更多的力气使在登山杖上，因此当同伴抱怨腿酸时，他却笑称自己是手酸。
领队顾斌与鄢挺一样，并非正式队员，除了承担很多的团队工作之外，他们的成绩并不计入团体分数。当第一个比赛日结束时，他很晚才到达营地时，大家怕他辛苦，都劝他量力而行，可以考虑坐车回营地。
他却笑笑说没事儿，接下来的两天照样和大家一样全部完赛，这份毅力也让谢琳深深感动。
沙漠徒步中，尽管每一步都需要自己迈出，但每一位同行的小伙伴都成为谢琳的精神感召，有了同行的支撑带动，每一步都变得那么更加自信。
摩拳擦掌，蓄势待发
5月在朋友圈的惊鸿一瞥，加上朋友的鼎力推荐，笔者报名了第二届国际商学院质量万里行恩格贝沙漠友谊赛（简称“国谊赛”）。端午前一天，刚刚结束工作的笔者，提着事先采购的整套户外装备，赶往了虹桥机场，搭乘前往内蒙古包头的航班。在那里，已经有来自五湖四海的数百名同行者就位，等待着第二天的鸣枪。
在候机厅内，笔者刷着国谊赛正式队员微信群，找到了几位同一航班出发的其他队员，谈笑风生，对第二天充满了期待。
3小时的航程结束，飞机在二里半机场降落时已是半夜11点，组委会安排的短驳车，载上了我们这批最后到达的参赛队员。夜静阑珊的包头树影绰绰，大约几十分钟后，我们来到了距机场几十公里的酒店入住，服务员热情地献上一条哈达和一杯内蒙古风味的茶水。
舟车劳顿之下，到达酒店时已是疲惫不堪，简单整理完第二天的行李，一看时钟已是凌晨1点多，便立即躺下酣然入梦。由于赛地离酒店仍有几十公里车程，组委会第二天安排6点多从酒店出发，8点左右所有队员正式到达赛地库布其沙漠。在准备区，各支队伍做着出发前的最后准备，戴上护膝、手套、头巾与墨镜，涂上防晒霜，吃下了麝香正气丸，检查了水袋、书包和登山杖……队长在向队员们最后叮嘱着注意事项。
作为一个独具特色的自然综合体，库布其沙漠沙丘类型多样，有高大的金字塔沙丘、格状沙丘、新月形沙丘和新月形沙丘链。“库布其”为蒙古语，意思是弓上的弦，像一根挂在黄河上的弦。在出发区，参赛队员们整装待发，摩拳擦掌，亦如同弓上的弦，蓄势待发。
据了解，去年第一届国谊赛的参加人数为302人，而今年第二届国谊赛，参赛者迅猛上升到580人。是什么样的魅力，让大家在端午佳节齐聚库布其沙漠，去完成2天总程40公里的受虐之旅呢？
虽说是沙漠徒步，但在进入沙漠前，先是一段将近5公里的土路热身，这让笔者一度怀疑是否走错了方向。志在夺冠的几支队伍显然有备而来，在土路上已经小跑起来，而笔者只是和队友谈笑风生，直到真正的沙漠突然出现在了眼前。
即使被超越，还是会由衷祝福
一望无际的黄土沙丘，万里无云的蔚蓝天空，前方的参赛队员们如蚂蚁群般渺小，在一条线上蜿蜒前行……眼前的景象在电视节目中已有所见，但亲身体会仍有别样风味。千里之行始于足下，笔者把登山杖扣在了手套上，正式开始沙漠之行。
首次体验沙漠徒步，多少缺乏准备。背包中装有太多不必携带的东西，头颈挂着的单反相机在几公里后便觉得是个累赘，松软的沙漠土地，踩上去无法借力，似有无法承受之轻。与其他徒步的坚实脚印不同，沙漠行的跬步，不仅是意志力的体现，还充满了智慧。
路是人走出来的，在沙漠徒步中又再一次感受了这句话的真谛。广袤的黄土流沙，没有通向前方的固定路线，虽然沙漠中插满了旗帜，但连接两点最短的线段，却未必是最轻松的路程，有时迂回一下，走到平坡脊背处，会显得更省力。
几百人在沙漠中摸索着最优路线，这个感觉不像是同场竞技，而是同舟共济。“前面的人找到捷径时，会告诉后面的人，大家公平竞争，互相帮助。”同行的队友王刚和笔者说道。同样让王刚感触很深的是，徒步赛中即使身在不同阵营，但从不缺乏互相鼓励打气，即使被他人超越，还是会由衷地献上祝福“加油”。这样的场面笔者也屡次经历。在攀爬沙丘时，最好的办法是踩着前面队员的脚印前行，因此在沙丘爬坡阶段一般只有2条明显的足迹线，参赛队员会排队一个个依次“攀墙越障”，但当前面的人停下脚步喘气时，后面的人也只能守在原地。但几个沙丘，从未见有人催促抱怨，更多时候会给前面的人以帮助，指出合适的受力点，让他可以一鼓作气翻越过去。
到了下午2到4点，似乎是最具考验的时候，烈日当头暴晒，沙漠扬起了风沙，上下坡的沙丘越来越多，考验着人的体力与耐力。虽然从未想过放弃，毕竟这会留下极大的遗憾，但“花钱买罪受”的念
头却开始在脑中浮现。笔者此时对一张座椅和一杯冰饮望眼欲穿，但前不着村后不着店的环境只能让这些成为奢望，于是强行收起杂念，继续前行。与开头的欢声笑语相比，此时为了抵挡风声，已将嘴耳封得严严实实，也着实是没力气说话了。
行百里者半于九十，此言同样不虚，走至最后几公里，体力几乎透支，但看到终点线时，却又忽然可以铆足全力，冲向打卡点，在黑板上写上自己的成绩。
“这是很了不起的！让首次参赛的我很有成就感，虽然此刻脚上起泡，浑身酸痛。但是已经和沙漠成为朋友的我甚至很珍惜地走每一步，享受每一步，告诉自己，又少了一步！”一位参赛队员这样说道。
脚上磨泡，多走几十步就不疼了。腿部有点抽筋，压一压也就好了。但没有完成比赛，会留下很大遗憾。凭着这股信念，国谊赛的完赛率达到了80%以上。
笔者经历了很多，在整装待发时，有队友主动送上头巾；在争取成绩时，有伙伴二话不说给予能量棒；在口干舌燥时，有同行人倒出水……
国谊赛的群里，也留下了很多美好的故事：有男生在自己腿已经磨泡的情况下，背着女生穿过小溪流；有队长扛下了队友的所有登山杖，让其他人全力冲刺，追逐最好的成绩……比赛已经过去1月有余，但国谊赛的正式队员群内的信息，仍然滔滔不绝。
让他们保障很放心
2天的国谊赛落下帷幕，队员们轻装徒步，穿越了沙漠、戈壁、草甸等多种地貌，并宿营在美丽的沙漠营地，经过两天的激烈的角逐，产生40余个个人及团体奖项。第3天，在鄂尔多斯恩格贝生态示范区管委会的安排下，所有队员亲临恩贝格生态示范区，感受治沙的艰辛，亲手种下百棵生命之树，为心灵之旅画上圆满句号。
对于沙漠徒步路线的设计，组委会煞费苦心。在比赛前，组委会主席陈海涛及大部分组委会成员徒步考察了行进路线。考虑到参赛队员中很多人没有充足的沙漠行经验，组委会特意在进入沙漠前安排了5公里的平地，提供缓冲的空间。但在中间路段，却有数个大沙丘横亘在所有队员面前，要想继续往前走必须逾越这些障碍，此时恰恰又是天热地燥的时候，对队员的意志力提出了极大的考验。但第二天到达终点后，映入眼帘的却是优美的绿洲，大家享用美食，拍照留念，其乐融融。
“人生也是如此，开始平缓，中间总有大坎，但迈过去就是绿洲。”陈海涛说道。
在后勤保障方面，组委会聘请了专人负责。据陈海涛介绍，此次比赛的应急救援主要由美国心脏协会AHA中国合恩医疗以及包头蓝天户外救援队负责，其中不乏国际级的救援教练和医生，以及土生土长的沙漠之子，配备了先进的急救医疗装备。“他们前期做了路线的规划，赛前将所有细节夯实，并且还做了充足的内部演练。第一天比赛后有一位选手高烧不退，他们当机立断，派120急救车把选手送到当地的医院，然后立刻折返回营地，整个赛事让他们保障很放心。”
在比赛结束后的庆功宴上，组委会制作的纪念视频压轴播出，在场的几乎所有选手都不由自主地站起身，目不转睛地盯着大屏幕，不少人甚至情不自禁地流下了眼泪。
沙漠徒步tips：
沙漠徒步与跑步等运动方式差别较大，本次国谊赛获得第十三名的资深跑友王刚，对于准备沙漠徒步的人给出了自己的建议：
可用爬楼梯方式训练：沙漠徒步对心脏的负荷较大，走时会感觉心跳较快，对大腿肌肉也有较高要求。考虑到城市里面缺乏沙地，在走沙漠前可以通过爬楼梯的方式适应，并且通过一定器械训练加强腿部与胳膊的肌肉。另外耐力也是长距离沙漠徒步的重中之重，因此这块训练不可缺失。
装备长袖长裤防晒防刮伤：沙漠环境恶劣，做好自我保护很重要。建议出征前购买密网的徒步鞋与专用腿套，可以起到防沙的作用。沙漠徒步时如果鞋中不慎进沙，不仅容易磨泡，而且会影响节奏，消耗体力。戴上手套，否则手容易被登山杖磨伤。穿上长袖与长裤，防晒的同时可以防植被刮破。
小步快走，下坡时脚跟着地：在沙漠行走时，脚呈内八字为妙，由于沙漠不知软硬，小步走相对节省体力，下坡时脚跟着地，根据具体环境不断调整节奏。在设计路线时，注意看最远方向的旗帜，径直向那个目标去走，并且尽量在脊背上行走，减少走斜坡的频率。（劳动报）
