许多职业都存在职业病,就像上班族经常做办公室,那么他们的颈椎多少有存在一些问题,这是大家口中的职业病。对于那些经常开车的老司机来说,经常开车也会引发一些小情况,如引发腰疼腿疼,那么是哪些问题引起呢?下面大家一起来聊聊。
开车坐姿不正确?
对于开车坐姿并没有一个标准的姿势,很多车主喜欢把座椅猛往后调,也有车主喜欢把座椅猛往前调,其实这样调节开车不仅累且伤身体。座椅太靠前,四肢及腰部肌肉处于持续紧张状态,长时间处于这一姿势容易造成四肢及腰背肌肉酸痛,而座椅太靠后,易引发椎间盘突出,而且腰背肌肉长期处于拉长状态,容易引发肌肉疲劳性损伤。
对于座椅的调节相信各位老司机破有心得,一般来说座椅前后的调节直接影响坐姿,简单的来说座椅调节之后,前后距离要保证下部踩刹车、离合舒适,上部胳膊弯曲的角度舒服;上下高度调节,保证头部有富裕空间、保证视野的开阔,同时保证打方向盘舒服。靠背调整不要一味往后调追求低矮,过于后倾可能会影响打方向,而且会让腰部比较难受。安全带调整到肩胛骨位置,不要太靠近脖子。总之,安全开车也得注重身体的承受能力。
车内温度过低或温度过高会影响吗?
其实关于车内温度的影响对于行车安全来说并不大,汽车上有空调可以随时调节到人体适宜的温度,但是有些车主喜欢把温度调到最高或者最低,那多少会有一些影响。温度过低会是肌肉处于收缩状态,而且低温会使皮肤的毛孔处于收缩状态,汗液的排放减少,而且车内温度低车主不开外循环的话,车内的空气质量也不能得到保证,所以要适当的通风。温度过高,肯定会影响驾驶心情,变得急躁,从而影响驾驶。
频繁急刹车会影响?
在城市的拥堵路段,往往是手动档车型的坑爹之地,频繁的刹车、离合,频繁的换挡,让司机不但在精神上长期集中,还让司机的双脚苦不堪言。其实这里面还有其它的门道,据专家介绍,在频繁的急刹车过程中,惯性及前冲力会使司机身体向前急冲,此时颈腰椎也会随之向前猛地屈曲,之后又弹回原位,长此以往便容易形成“摇摆伤”……可能会导致疲劳损伤,致使腰肌劳损、筋膜炎,甚至腰椎间盘突出及腰椎滑脱……先不管专家的结论你是否能接受,平稳驾驶应该是每个司机的基本素养,所以养成良好的驾驶习惯十分重要。
长途开车一定要注意中途休息,因为车内空间相对狭小,而且司机的身体和精神长期处于高度紧张的问题,对于身体本身来说就是一种透支,最重要的是身体疲惫之后容易导致汽车事故。来源 搜狐汽车