如今，要是问起每天随身必备的物件是什么？大多数人的答案里必然少不了“手机”。目前，全球手机用户已经突破了 60 多亿，占全球总人口的 85%。而根据工信部 2014 年对移动电话用户的统计数据，到2014年 1 月底，中国手机通讯用户达 12.35亿，占当时全国人口的 90.8%。
的确，手机早已超出了通话工具的范畴，用手机看新闻、视频、微博、微信、收发邮件、购物、支付……五花八门的手机应用，正成为人们日常生活的一部分。
8月3日，由中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的第38次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2016年6月，中国网民规模达7.10亿，手机网民规模6.56亿，人均周上网时长为26.5小时，7.1亿网民平均每人每天上3.8小时的网。
四通八达的数字网络在方便了人们生活的同时，也带来了诸多干扰。英国电信监管机构Ofcom对2025名成年人和500名青少年调查显示，48%的网络用户表示他们因此忽视了家务，47%的人表示因此错过了睡觉时间，或者第二天醒来后过于疲倦，31%的人因此而错过了与朋友和家人共度时光，22%的人在与朋友或家人见面时迟到。
现在手机已与人形影不离，那么，手机电磁辐射会不会对人体健康带来威胁呢？虽然手机辐射对我们的健康到底有害还是无害，至今仍没有定论，但国内外的科学界在这方面的研究一刻都没有放松。
手机辐射有害健康，或致不孕不育、脑瘤甚至癌症
1.或致脑胶质瘤，是2B 级致癌物。手机通话时，与脑袋挨得最近，因此手机对大脑产生的影响也越来越引起人们的关注。2011 年，芬兰图尔库大学、芬兰职业健康研究所和芬兰辐射与核安全中心开展的一项研究发现，手机辐射会减弱靠近手机天线的大脑区域的葡萄糖新陈代谢。大脑葡萄糖代谢下降表明大脑局部神经元活动受到抑制，是脑功能失调的表现之一。
2011年6月1日，隶属于世界卫生组织的“国际癌症研究机构”发布报告认为，手机等无线通讯设备所产生的电磁辐射可能会增加人类罹患脑胶质瘤的风险。世卫专家还将手机归为2B 级致癌物，和吸汽车废气、DDT、铅、福尔马林等同样有致癌风险。
2.影响深度睡眠，易造成过度疲劳。由瑞典卡罗琳斯卡研究所和乌普萨拉大学以及美国密歇根州的韦恩州立大学联合开展的一项研究发现，在入睡前使用手机的人，进入深度睡眠所花的时间要比一般人长，深度睡眠持续的时间也较短，从而影响了人体夜间的自我恢复功能。负责该研究的本格特·亚内兹教授认为，辐射可能会激活大脑的压力机制，“让人的警觉性和注意力提高，从而降低了睡意”。
另一项研究也印证了上述结果，1656名比利时青少年被观察了近一年的时间，发现其中大多数人上床以后还使用手机。该研究表明，每周睡前使用一次手机的青少年，以及那些使用次数更多的青少年，觉得自己“非常累”的人数分别是不使用手机人群的3倍和5倍。
3.可降低免疫力。为了研究手机辐射对免疫功能的影响，有医学研究人员将听筒置于孕鼠耳部，完全模拟人的通话状态进行实验。32只体重均衡的孕鼠随机分为四组，一组不接受手机电磁辐射（对照组），另三组分别接受低、中、高强度手机辐射（实验组），实验组孕鼠自受孕日起，每日接受辐射3次，连续辐射21天，待孕鼠正常分娩后，测量孕鼠及24h内新生鼠外周血中免疫球蛋白的含量，得出的结论是：手机电磁辐射确实会损伤孕鼠及新生鼠的淋巴细胞，引起免疫球蛋白含量降低，致使免疫功能下降，且与辐射时间呈相关性。
4.引发不孕不育，或致胎儿畸形或早产。手机辐射对女性生殖系统的影响尤为严重，特别是对怀孕期间的女性，辐射可能导致胎儿畸形或早产。英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或装在裤兜里，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出.老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变，人类的精子、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。
手机辐射属于非电离辐射，并不影响健康
2014年2月14 日，英国一家研究机构一项长达 11 年包含 31 个研究专案的研究显示，手机虽然会产生辐射，但手机辐射并不影响健康；也没有证据显示，孕妇暴露在基站辐射环境中，生育出的孩子患白血病的风险会增加。该报告称，尚未发现手机以及手机发射塔辐射的电磁波对健康有不利影响，包括儿童发病率较高的白血病。同时，这个研究结果还支持移动通信和无线上网技术不会致癌或对健康带来危害的结论。
该报告还显示，手机辐射属于非电离辐射，产生的热效应微乎其微，根本没有产生使化学键断裂的危险，和 X 射线带来的电离辐射有着本质不同。
早在 2011 年，该项目支持的一项伦敦帝国理工学院的研究就发现，住在手机信号站附近并不会令儿童长脑瘤或神经瘤的风险增大。而2014年另一项新研究发现，住在高压电线附近也不会增加孩子患白血病的风险。英国牛津大学调查了 1.65 万名癌症儿童，经过数据分析证实，住在输电线附近并不会提高患病可能。
尽管该项目研究结果给手机安全性带来了“正能量”，但由于这个项目研究小组由英国政府和电信公司提供资助基金，使得很多人怀疑其研究成果的真实性与公平性。再加上该项目主席戴维·科戈表示，该研究并没有否认移动设备的使用对健康的影响仍然有一丝可能性，但那可能太小以至于观察不到，也有可能是需要更长的时间，这让人们对手机的安全性仍心存疑虑。
清华大学工程物理系高级工程师倪建平在接受采访时表示，手机的辐射值会随着与基站的距离远近、方向不同、环境差别而有所变化。当周围基站密度较高时，手机可以很轻松地搜索到信号，所以辐射值并不高，但当周围基站较少，距离较远时，手机会自动增强与基站的联系而辐射值提高。
当手机离身体近时就比离身体远时辐射高，将手机放在紧贴耳朵的位置，在手机接通的一瞬间，电磁辐射达到 4 伏/米(电磁辐射的强度单位)左右；而当手机距离身体半米远时，电磁辐射值降低到 0.5 伏/米。
另外，环境越“憋屈”，辐射也越大。韩国环境部国立环境科学院公布了一项调查数据，在地铁或电梯内拨打手机不仅会带来噪音，而且当事人所受到的电磁辐射要比平时高出 6～15 倍。
上海医疗器械高等专科学校基础教学部谢银月工程师认为，大规模使用手机仅仅是近十余年的事情，而手机对健康的影响是“慢性”的，或许经过更多年的积累，才会造成对健康的损伤；又或者这种影响是微不足道的，完全不会对健康构成威胁。不管怎样，手机制造商、医学研究人员和普通手机消费者应共同对其危害性多一份警惕，这是很有必要的。
手机使用不可避免，科学使用可防患于未然
为减少生活中手机辐射对人体健康的影响，谢银月提出了一些防护的对策：
1.使用耳机。与直接将手机靠近耳朵接听相比，耳机能明显减少SAR值。因为耳机输出的是音频信号，与射频信号是分离的，在耳机线周围也不可能有共振产生。
2.手机接通瞬间离头部越远越好。由于打电话拨号或者听到振铃接听电话时，手机的信号传输系统还不稳定，此时辐射功率最大。
3.尽量不要连续用同一只耳朵听。两只耳朵换着听，可以让耳朵得到的热量耗散，不至于使辐射积累到造成损伤的程度。
4.在信号强时再使用手机。由于手机信号越弱就越要提高发射功率，这样才能保证通话质量，而此时电磁辐射就越大。
5.手机不要放在枕边。手机在待机状态时仍和基站保持联络，也是有辐射的，尤其是发信号的时候，辐射峰值还会较大，因此晚上睡觉时不应把手机放在枕边。同理，将处于待机状态的手机挂在腰间或者胸前都是不合适的。
6.特殊人群慎用手机。例如：癫痫患者使用手机时，由于脑部周围电磁场增强，或可诱发癫痫病；装有心脏监视器的病人使用手机时，手机电磁辐射会影响心电图记录；白内障患者使用手机时，可能使眼球晶状体温度上升、出现水肿，使病情加重；孕产妇频繁使用手机，胎儿易受影响，还可能导致产妇内分泌紊乱，影响泌乳。
7.不用“山寨手机”。很多“山寨手机”不进行SAR值的测试，没有入网许可证，其危害可想而知。
8.饮食也可防辐射。因为一些绿色蔬菜能够杀菌，提高人体免疫力，提高机体抵抗电磁辐射污染的能力等，平时应多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素 B 的食物。比如辣椒、胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态。绿茶中含有较多能改善机体造血功能的脂多糖，饮用绿茶也能够有效抵抗电磁辐射。
9. 适当放下手机，尝试“数字戒毒”。由于沉迷于手机和平板电脑等上网设备严重影响了人们的睡眠和工作，并妨碍他们与朋友和家人沟通，数百万英国人正在尝试“数字戒毒”，即指远离一切电子设备一段时间，将自己从虚幻的数字世界中解放出来。
