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[保健养生]周末补觉可预防糖尿病日常护理3方法 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2016-08-03

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2016-08-04) —

糖尿病患者是很常见的了，这种疾病要是不及时的治疗会有很多的并发症状。发病率和死亡率较高。所以除了治疗外，日常的护理也是很重要的。那么，怎么预防糖尿病？糖尿病的日常护理要怎么做？

周末补觉可预防糖尿病

研究发现：平时缺觉的成年男性，如果在周五到周日的3个晚上多补充睡眠，能让胰岛素的敏感性得到显著改善，从而降低患2型糖尿病的风险。

研究人员选取了19名平均年龄为29岁的男性，他们平时每晚的睡眠时间仅有6.2个小时。测试中，他们被分为2个小组，在周末的3个晚上，睡眠时间分别为10个小时和6个小时。测试结果显示，连续3个晚上睡了10个小时的男性，其胰岛素的敏感性要优于睡了6个小时的男性。研究者提醒，工作压力大和生活繁忙的人可以在周末适当补充睡眠，以避免患上糖尿病，但也不要无节制地补觉，因为过长时间的睡眠同样对身体没有好处。

糖尿病日常护理：

饮食护理

首先，要让患者明确饮食控制的重要性，从而自觉遵守饮食规定。其次，患者应严格定时进食，对使用胰岛素治疗的患者尤应注意。再者，要检查每次进餐情况，如有剩余，必须计算实际进食量，供医师作治疗中参考。不仅如此，糖友还需要控制总热量，当患者出现饥饿感时可增加蔬菜及豆制品等副食，并有计划地更换食品，以免患者感到进食单调乏味。

应用胰岛素的护理

要使用胰岛素，首先要考虑胰岛素的保存。中效及长效胰岛素比普通胰岛素稳定，同样在5℃情况下，前两者为3年而后者为3个月，使用期间宜保存在室温20度以下。其次，应用时注意胰岛素的换算，剂量必须准确，抽吸时避免振荡。再者，两种胰岛素合用时，先抽吸正规胰岛素后抽吸鱼精蛋白胰岛素。最后，要注意胰岛素注射部位选择与安排，胰岛素常用于皮下注射，宜选皮肤疏松部位，有计划按顺序轮换注射。每次要改变部位，以防注射部位组织硬化，脂肪萎缩影响胰岛素的吸收，注射部位消毒应严密以防感染。

一般护理

首先，患者的生活有规律，身体情况许可，可进行适当的运动，以促进碳水化合物的利用，减少胰岛素的需要量。再者，需要注意个人卫生，预防感染，糖尿病常因脱水和抵抗力下降，皮肤容易干燥发痒，也易合并皮肤感染，应定时给予擦身或沐浴，以保持皮肤清洁。此外，应避免袜紧、鞋硬，弓愧血管闭塞而发生坏疽或皮肤破损而致感染，并按时测量体重以作计算饮食和观察疗效的参考，必要时记录出入水量。最好每日分3—4段留尿糖定性，必要时测24h尿糖定量。
心脏疾病除了可以做CT等检查外，彩超也是可以检查心脏异常的。并且，心脏彩超的作用是其他影像检查所不能代替的。今天，要为大家介绍的就是心脏彩超的作用都有哪些，快来一起了解了解吧。
什么是心脏彩超
心脏彩超是唯一能动态显示心腔内结构、心脏的搏动和血液流动的仪器，对人体没有任何损伤。心脏探头就像摄像机的镜头，随着探头的转动，心脏的各个结构清晰地显示在屏幕上。比如先天性心脏病，其总数不下于100种的畸形都能用心脏彩超显示出来。我们能在屏幕上看到残留的孔洞以及通过该孔的血流；能看到瓣膜的增厚、开口减小及通过该瓣口的高速血流；能看到心脏结构左、右及前、后位置上的变化，以及由此造成的血流路径的改变；能看到异常位置的心脏伴发的各种畸形。
那么，心脏彩超的作用又是什么呢？
心脏彩超的作用
心脏彩超是一种无创性的诊断方法，通常不需要注射造影剂、放射性核素和其他染料，方法简单、可多次重复和床旁进行。
患者和工作人员不受放射性物质辐射，是一项安全的检查方法。
超声成像可通过心内某些解剖标志定位，这样尽管心腔扩大、先天性畸形或心脏移位引起心脏位置的改变，仍可通过心内解剖标志的识别对成像定位。
通过多平面、多方位超声成像可对每个心腔检查主，整个心脏的解剖结构和功能都能被确定
能区别心壁的内外膜和心腔，通过评价室壁收缩期增厚率和内膜移动幅度，可估计心肌收缩力。
应用连续多普勒可测定心室和心房之间、心室和心室之间、动脉和肺动脉之间的压差，从而推算心内压力。
以上就是关于心脏彩超作用的介绍，希望对你有所帮助。

[ 此帖被疾风-劲草在2016-08-04 18:16重新编辑 ]

共1条评分，金币+12

疾风-劲草

金币 +12

辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2016-08-04

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