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[心得]为了旅游顺利 游走防起脚泡 [复制链接]

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离线gtx480
山庄巡查组

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2014-06-27
— 本帖被 527801728 执行加亮操作(2014-06-28) —
        预防脚泡的发生必须注意：
        一、鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋，女同志不要穿高跟硬底皮鞋，鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶，鞋内进砂应及时清除，要保持鞋袜干燥；
        二、徒步游览应循序渐进，先近后远，脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢；
        三、临睡前要用热水烫脚，以促进局部血液循环，对足掌部位应用手按摩；
        若发生脚泡，首先用热水烫脚5~10分钟，然后用碘酒或酒精对脚泡局部消毒，再用消毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出。另外切忌剪去泡皮，以防感染。
共1条评分 ，金币+22
527801728 金币 +22 优秀文章 2014-06-28
山庄提示： 道行不够，道券不够？---☆点此充值☆
 
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在线lichenge

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只看该作者 沙发  发表于: 2014-06-27
如果要远距离徒步，最好还要在小腿上裹紧绑腿，防止小腿肚子肿胀。
共1条评分 ，金币+5
527801728 金币 +5 回复认真,加分鼓励 2014-06-28
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离线njydx

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只看该作者 板凳  发表于: 2014-06-28
一双合适的鞋很重要
共1条评分 ，金币+5
527801728 金币 +5 颇有见地 2014-07-09
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在线527801728
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只看该作者 地板  发表于: 2015-03-05
穿鞋一定要大小，肥瘦适宜。脚是走路的命脉，没有脚如何走路
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忘 记 签 到 是 最郁闷的事
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离线aaxu

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只看该作者 4楼 发表于: 2015-03-06
平时经常运动就可以了
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离线abc123bca

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只看该作者 5楼 发表于: 2017-02-04
经验谈给那些徒步旅游的人很好的帮助
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离线jufeng2

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只看该作者 6楼 发表于: 2018-07-02
讲得很对，有经验啊
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认真回复加分，灌水扣分~
 
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