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离线花飘零823

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2012-06-14
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2015-04-27) —
腰肌劳损应该怎么办?
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线tangjian8088

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只看该作者 沙发  发表于: 2012-06-17
腰肌劳损首先,应当重视避免一些容易引起“闪腰”的动作,如弯腰持重物、多次反复弯腰等;其次,一旦腰扭伤,必须休息,以防脊柱不断活动干扰损伤软组织的修复;此外,在日常生活和工作中必须保持良好的姿势,长期坐位的职业者必须保持正确的坐姿。因工作需要长期弯腰的人,如体力劳动者等,必须要保持下腰部平坦,使身体重心位于髋关节和足部,这样不易引起腰肌疲劳。对于一般人群,在日常生活中,无论是弯腰取物,上、下楼梯,负重爬山等活动,均需保持良好的姿势,以便预防腰肌劳损。  
腰肌劳损引起的症状可以通过卧床休息、药物治疗及加强腰背肌功能锻炼以及改变体位和生活习惯等方法得到缓解。中医推拿一般要在明确诊断、病情稳定的基础上才可以进行辅助治疗,有些不规范的推拿不但不能治疗疾病,而且会加重病情,延误治疗。  可结合络达咗田德进行治疗,疗效不错。
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风火轮 金币 +8 鼓励一下 2012-06-17
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只看该作者 板凳  发表于: 2012-06-22
所谓腰肌劳损是西医对腰痛的一种病称,中医则不然,中医讲求整体,没有过上术之说,一定要先找出病因,是什么原因引起之痛?比如湿热,或者虚损,根据原因对病下药,就会药到病除,四诊辨别最为关键。比如由湿热引起,可以用除湿热的黄柏,苍术,薏米之类,清除了,腰不痛了,就会好了那就没有“劳损”之说了。
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