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多梦,持续十年左右,无夜汗,年三十,求解
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多梦,持续十年左右,无夜汗,年三十,求解
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发表于: 2012-05-03
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2015-04-27) —
多梦,持续十年左右,无夜汗,年三十,求解?吃胃药无效。
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沙发
发表于: 2012-05-03
申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!
会不会是肾虚啊,去医院查查体啊。
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板凳
发表于: 2012-05-03
睡前不要想太多,思想放轻松点.
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地板
发表于: 2012-05-03
无夜汗应该不是病啊。多梦估计是白天想的太多了吧,睡前多多点舒缓的事情,方松心情。
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4楼
发表于: 2012-05-04
我以前也这样,后来把人生的很多事都想开了,再加上换上记忆枕,放松心情,现在基本没那么多梦,好多了,我觉得还是要放得开,是否心里真的放得开
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tangjian8088
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5楼
发表于: 2012-05-04
如果不想吃药的话,可以用包一点朱砂,放在床头枕头下面,枕着睡觉,时间久了,就不多梦了。如果想饮食调节的话,可以多喝小米粥,小米是安神的。
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6楼
发表于: 2012-05-05
睡前半小时用温热水泡脚,泡到出汗为止(水温要感觉到微烫,能咬牙忍受的温度为宜),如果可以,水里加点盐和姜溶(姜切碎)。泡出汗然后赶紧躺下睡觉。房间最好不要开灯,如果有窗外光线投入就买个眼罩!绝对有效!!
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7楼
发表于: 2012-05-13
放松心情,释放压力,不要在睡觉的时候还要想这想那的。
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