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自曝自己的减肥照片 [复制链接]

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离线莫小殇

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2012-03-14
最初的时候80.6kg   第一个月减9斤 第二个月有事9斤 最低的时候到了69kg 现在反弹并在72kg稳定啦   哈哈
1条评分
pickup 金币 +8 感谢参与 2012-03-28
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线stey

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只看该作者 沙发  发表于: 2012-03-14
看楼主身高应该有超过1.7m吧,体重跟身高有关系,计算方法有以下几种,不妨拿笔算算。

1.简易体重计算法:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。标准体重增加或减少10%均属正常体重范围,如超过标准体重10%为超重,超过20%应视为肥胖。

2.体重指数计算法:即体重指数=体重(公斤)÷身高2(米2),也可用以下公式计算:体重指数=体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)。正常体重指数为20~24,超过24为超重,超过26就认为是肥胖了。

3.腰臀比例标准计算:腰围(厘米)÷臀围(厘米),男性应小于0.90,女性应小于0.85。大于此值即腹部脂肪过多,对健康也有危害。
[ 此帖被stey在2012-03-14 17:03重新编辑 ]
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fsd999999 金币 +10 回复认真,加分鼓励 2012-07-18
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只看该作者 板凳  发表于: 2012-03-14
不错不错,好像已经有点腹肌了~~
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fsd999999 金币 +2 鼓励一下 2012-07-18
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离线莫小殇

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只看该作者 地板  发表于: 2012-03-14
回 1楼(stey) 的帖子
正常了 正常了
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离线莫小殇

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只看该作者 4楼 发表于: 2012-03-14
回 2楼(我是小小强) 的帖子
全身肌肉正在锻炼中 嘿嘿
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离线weishengmo

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只看该作者 5楼 发表于: 2012-03-16
你怎么减得,没有说呀
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在线物競天擇

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只看该作者 6楼 发表于: 2012-03-19
你锻炼那么发达作甚?
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离线白海豚

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只看该作者 7楼 发表于: 2012-03-23
现在经常有时间都去跑跑步爬爬山。
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fsd999999 金币 +2 鼓励一下 2012-07-18
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离线yjdwjjatq

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只看该作者 8楼 发表于: 2012-03-25
哥们你露乳了啊,有点走光啊
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离线庄子山

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只看该作者 9楼 发表于: 2012-06-14
你的身体也不胖吗。
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离线chenyg7279

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只看该作者 10楼 发表于: 2012-06-18
腹部的肥肉变肌肉了。
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离线肖小桐

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只看该作者 11楼 发表于: 2012-06-20
不错不错 身材蛮正常
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离线abl1789123

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只看该作者 12楼 发表于: 2012-08-27
减肥效果不是很明显,至少在照片上看不出多大差别
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离线快客

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只看该作者 13楼 发表于: 2012-08-27
不错,成功减肥,毅力啊
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离线shidai56

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只看该作者 14楼 发表于: 2014-07-01
不错不错,效果显著
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