| jjybzxw |
2025-11-28 10:58 |
经典家常菜详细做法指南
一、番茄肉沫豆腐
食材准备
- 嫩豆腐：1块（约300克）
- 猪肉末：150克
- 新鲜番茄：3个（中等大小）
- 青葱：2根
- 大蒜：3瓣
- 生姜：1小块
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 生抽：2汤匙
- 老抽：1汤匙
- 料酒：1汤匙
- 白糖：1汤匙
- 水淀粉：适量（水和淀粉按1:1比例调配）
步骤详解
1. 食材预处理：
- 豆腐切成2厘米见方的小块，用盐水浸泡10分钟去除豆腥味，捞出沥干。
- 番茄用开水烫去皮，切成小块；青葱切段，大蒜、生姜切片。
2. 炒香肉末：
- 热锅加油，油热后放入姜蒜片爆香，加入猪肉末炒至变色，淋入料酒去腥，继续翻炒至肉末散开。
3. 熬制番茄酱汁：
- 转大火，倒入番茄块翻炒至出汁变软，加入白糖、生抽、老抽调味，翻炒均匀。
4. 炖煮豆腐：
- 放入豆腐块轻轻翻动，避免破碎，加入适量清水（没过豆腐1/3即可），大火烧开后转中小火焖煮3-5分钟，让豆腐入味。
5. 勾芡收汁：
- 用水淀粉勾芡，边倒边搅拌，使汤汁浓稠并均匀裹住豆腐，最后撒上葱花即可出锅。
小贴士
- 豆腐焯水或盐水浸泡可有效去除豆腥味，保持口感嫩滑。
- 番茄选择熟透的品种，更容易炒出浓郁的汤汁。
- 勾芡时动作要轻，避免豆腐碎裂。
二、猪肉炖粉条子
食材准备
- 五花肉：500克（稍肥为佳）
- 粉条：100克（红薯粉条最佳）
- 大白菜：1颗（或250克）
- 配料：葱、姜、蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶
- 调料：生抽、老抽、盐、白糖、料酒
步骤详解
1. 处理五花肉：
- 五花肉用热铁锅烙皮至焦黄，浸泡后刮净猪皮，切成厚约0.5厘米的片。
- 热锅不放油，放入五花肉片煸炒至出油，逼出部分油脂更健康。
2. 炒香调料：
- 另起锅加油，放入八角、桂皮、香叶炒香，加入葱姜蒜、干辣椒爆香，再放入煸炒过的五花肉翻炒均匀。
3. 调味炖煮：
- 加入生抽、老抽调味上色，沿锅边淋入料酒去腥，翻炒均匀后加入足量清水（没过肉），大火烧开后转小火慢炖40分钟。
4. 加入白菜和粉条：
- 先放入白菜帮翻炒2分钟，再加入泡软的红薯粉条（冷水浸泡为佳），加盐和少许白糖调味，继续炖10-15分钟。
- 最后放入白菜叶，炖5分钟至所有食材熟透，汤汁浓稠即可。
关键窍门
- 白菜帮和白菜叶分先后下锅，避免白菜叶煮烂。
- 粉条提前冷水浸泡口感更Q弹，也可直接下锅炖煮但需延长炖制时间。
- 炖肉时加八角等香料可提升香气，不喜欢复杂口味可简化调料。
三、上汤娃娃菜
食材准备
- 娃娃菜：2颗
- 皮蛋：1个
- 火腿：30克
- 胡萝卜：20克
- 蒜末：2瓣
- 葱姜片：适量
- 清水或高汤：300毫升
- 盐、味精、胡椒粉、鸡汁：适量
- 水淀粉：少许
步骤详解
1. 食材预处理：
- 娃娃菜洗净，从中间切开成两半，再切成小条；皮蛋去皮切丁；火腿、胡萝卜切丁；葱姜切片。
2. 焯水娃娃菜：
- 锅中烧开水，加少许盐和油，放入娃娃菜焯烫1分钟至变软，捞出沥干水分整齐码入盘中。
3. 熬制上汤：
- 热锅加油，爆香葱姜蒜末，加入火腿丁、胡萝卜丁翻炒片刻。
- 倒入清水或高汤，大火烧开后加入盐、味精、胡椒粉、鸡汁调味。
4. 勾芡浇汁：
- 放入皮蛋丁煮开，用水淀粉勾芡使汤汁浓稠，淋上少许香油。
- 将熬好的上汤均匀浇在娃娃菜上即可。
创意变化
- 可加入虾仁、瑶柱等海鲜提升鲜味。
- 喜欢辣味可在爆香时加入少许小米辣。
四、小白菜炒肉
食材准备
- 小白菜：300克
- 猪肉片：150克（或肉末）
- 蒜末：2瓣
- 红辣椒：1个（可选）
- 生抽：1汤匙
- 盐：适量
- 白糖：少许
- 食用油：适量
步骤详解
1. 食材预处理：
- 小白菜洗净切成长段（约3厘米）；猪肉片用生抽腌制10分钟；蒜切末，红辣椒切段。
2. 炒制肉片：
- 热锅凉油，油热后放入腌制好的猪肉片快速翻炒至变色盛出备用。
3. 炒香小白菜：
- 锅中再加少许油，爆香蒜末和红辣椒段，放入小白菜大火快炒。
- 待小白菜变软、颜色变翠绿时，加入盐和少许白糖调味。
4. 混合翻炒：
- 倒入之前炒好的肉片，与小白菜快速翻炒均匀即可出锅。
烹饪技巧
- 小白菜易熟，大火快炒能保持其脆嫩口感和翠绿颜色。
- 肉片腌制时加少许淀粉可使肉质更嫩滑。
- 若喜欢更浓郁的香味，可在最后淋少许香油提味。
总结
以上四道家常菜均以简单易操作、食材常见为特点，适合日常家庭烹饪。番茄肉沫豆腐酸甜可口，猪肉炖粉条子暖心暖胃，上汤娃娃菜清淡鲜美，小白菜炒肉则爽口下饭。根据不同季节和口味偏好选择搭配，既能满足营养需求又能享受烹饪乐趣。当前正值秋冬时节（农历十月初九），炖菜类如猪肉炖粉条正是应季佳肴，不妨尝试制作，在寒冷天气里为家人带来一份温暖的美味。
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