| 天人地 | 2024-05-14 07:25 |
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日常生活中，煎煮炸炒，怎么都少不了吃点“油”～ 但油吃了那么多年，你家的油真的选对了吗？  来源《中国保健协会·健康食用油分会》 2007年，《健康时报》第17版，建议大家做菜时食用亚麻籽油。 补充亚麻酸可以选择亚麻籽油，对于健康有益。 它富含α-亚麻酸，甚至英、美、法、日、德等国家还专门规定在孕产妇、儿童、运动员、老年人等人群食品中必须添加！  α-亚麻酸很多人可能没听过，但在“新食物金字塔”， 在体内参与 磷脂的合成、代谢、转化 。 但它在人体内不能合成，必须从体外摄取！  鉴于α-亚麻酸的重要性和人体普遍摄入不足的状况，世界许多国家都立法建议专项补充α-亚麻酸。 特别是我国独特的膳食体系， 使居民亚油酸和亚麻酸的比例严重失调，摄入比例预计达到了40:1。 这也导致了很多人营养失调。 那要怎么补充α-亚麻酸呢？ 其实非常简单，亚麻酸的更佳来源是亚麻籽，所以只需把咱们的食用油换成亚麻籽油就行了！  食用油，大家几乎每天都会吃，所以吃对真的很重要！ 今天就为大家带来一款小编自己都吃了好几年的健康油—— 承康纯亚麻籽油，俄罗斯进口原油！ 一瓶亚麻油大半瓶亚麻酸，亚麻酸含量达60%左右！  俄罗斯进口原油 产品优良，品质纯甄！ 为什么小编会推荐你选俄罗斯的亚麻籽油？  根本的原因在于 俄罗斯法律则禁止转基因！  所以这个国家只有非转基因亚麻籽油，这也是俄罗斯亚麻籽油受到青睐的原因！  俄罗斯幅员辽阔，气温常年较低，日照时间长，特别少虫害。 这也使得当地在亚麻种植过程中 很少施用或不施用化肥和农药，种植出的亚麻大多是有机产品。  加水高纬度，空气清新，亚麻籽出苗到开花雨量多，分布均匀， 有利于麻茎的营养生长和纤维发育。  不仅如此，俄罗斯还是天然黑土地，富含大量植物生长所必须的氮、磷、钾、镁等矿物质元素，肥力高。 微生物作用加强，有机质分解加快，养分元素释放较多，都 有利于亚麻籽吸收，使得亚麻籽营养更富集。  所以俄罗斯出产的亚麻籽油蛋白质、氨基酸种类齐全。 粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达 84.07%， 人体必需的α-亚麻酸含量更高！  还口感清爽， 被公认为更好的美味佳肴和调味品，更被称为陆地上的“深海鱼油”！  所谓少吃油，吃好油！有了这样的健康亚麻籽油，全家老小都能吃，但不同人群应摄入的量也是不一样的～  普通人群：建议每天食用量约0~20ml； 怀孕期妇女：建议每天食用量约20~40ml； 哺乳期妇女：建议每天食用量约10~30ml； 婴幼儿：建议每天食用量约1~10ml； 中考、高考学生，脑力劳动者：建议每天食用量约20ml~40ml；  这样的俄罗斯好品质亚麻籽健康好油， 把更好的味道，给爱的人！  还是采用冷榨工艺制成，即在低温（40℃以下）下对亚麻籽进行压榨 ，避免了高温对营养成分的破坏和氧化。  也更大程度地保留了 omega3不饱和脂肪酸、omega6、omega9等多不饱和脂肪酸， 经常吃对身体好处多多！  亚麻籽油还含有达20%-30%的可溶性纤维和9%-15%的不溶性纤维。 宾夕法尼亚州立大学和托马斯·杰弗逊大学的研究还表明，在人能够吃的所有营养物质中， 亚麻油中的ω-3脂肪能阻止饥饿感，使人有饱胀感。 也就是说，有了亚麻籽油，只需要吃少量食物就可以使你在一段相当长的时间里不感到饥饿～ 特别适合建身人士～  -03- 健康美味，吃法多样 只有存量，没有增量 承康纯亚麻籽油的配料表只有亚麻籽，是很纯正的油，煲汤、炒菜也更美味。  平时可以直接将一勺（约10ml）亚麻籽油拌入牛奶、酸奶、果汁、饮料中，增加风味和营养的同时，也避免直接食用时的苦涩味。  但拌食或拌饮时，要注意不要加热或与高温食物混合，以免破坏油品中的活性物质。  还可以将亚麻籽油作为调味料或佐餐品，提高口感和营养，也增加饱腹感和消化能力。  特别是老年人， 可以在做菜的时候多加几勺亚麻籽油。 它在人体内可以氧化成支配大脑运转的DNA，提供给大脑充足的营养～  这样的健康刚需油， 老少皆宜～ 日期新鲜，大厂直供！每天吃点，健康又营养！  |
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