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厨爹	2024-01-06 20:10
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jjybzxw

2024-01-07 09:22

我认为带着饥饿感入睡并不可以减肥，反而可能对身体造成不良影响。当你入睡时，身体进入休息状态，新陈代谢减慢，此时如果处于饥饿状态，身体会降低消耗能量的速度，甚至会开始分解肌肉来获取能量，这对减肥是不利的。此外，长期带着饥饿感入睡，可能导致营养不足，影响身体健康。建议在睡前适量吃一些低热量、高营养的食物，帮助身体在睡眠中维持正常的代谢和修复。

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