| 527801728 | 2023-10-23 21:02 |
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不知不觉秋天就要来了，秋天虽然天气变凉爽了，但是气候还是很干燥的。每天还是要注重日常的饮食，很多家庭都习惯于，在每天早上喝上一碗小米粥，这样感觉一整天都是舒服的。 莲子红枣小米粥  By豆妈maomao 配料： 莲子30克、红枣9颗、小米80克、水1.5升、白芸豆20克 烹饪步骤： 1.白芸豆浸泡过夜。  2.准备食材。  3.小米清洗干净倒入电饭煲。  4.加入清水。  5.放入红枣。  6.开启煮粥键。  7.莲子泡水备用。  8.白芸豆去皮备用。  9.煮粥最后30分钟左右，放入白芸豆。  10.放入泡过水的莲子。静待提示音响起，喜欢甜口的可加入白糖或者红糖即可食用。  烹饪小贴士： 1.你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。 |
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