胃，是人的“五脏六腑”中的“六腑”之一，若五脏六腑中任何一个部位出了问题，人体的机能也会跟着下降。而胃是人体的不可缺少的一个重要部位，它主要吸收和消化人们所食之物，帮助人们吸收营养等等。
但是人们会随着年龄的增长，人体中的器官功能会越来越弱，有的时候会出现各种病症，其中我们的胃常常出现的病症如下：胃胀、胃痛、胃炎、胃寒等等，而患有胃病的人常常会气色差、恶心、食欲不振、感到反胃想呕吐等等，严重者甚至会发展成胃癌。


那么我们如何治疗调理胃病呢？接下来介绍几种调理胃病的方法——
一、注意饮食：少喝浓茶和尽量不要喝咖啡，少喝酒、不要吃太咸、太甜、太辣、太酸的食物，不要吃太多重口味的东西，比如大蒜，少吃油炸食物、少吃腌制食物、少吃生冷食物，少吃面包、鸡蛋、雪梨等，多吃点小米粥和鲜枣、山楂、含糖低的西瓜、草莓等食物。
二、注意日常习惯：不要抽烟、勤洗手再吃东西、一日三餐都要按时吃，因为早饭吃好是养胃的开始，中午要吃饱是养胃的中段，是营养的积累阶段，晚上少吃是要让胃可以消化，有助于吸收营养。而所食之物的温度不应该过高或者过低，因为太高容易上位过低对胃寒者不好。吃东西时应该慢而不应该快，做到细嚼慢吞，才能减少胃部的重担。早上起床的时候应该喝一杯开水才吃早餐，一天最好超过三杯水，少熬夜。

三、运动增加“胃健康”。有的时候人们出现各种病症的原因之一是身体不够硬朗，这个时候多做一些运动有利于身体机能的运转和身体免疫力的提高。
四、注意要身心健康和心平气和。人如果经常生气也是会影响人的健康的，所以我们可以做些事情来陶冶情操让自己平静保持冷静，比如可以钓鱼、看书、画画等等。
下面给大家介绍一种补气养胃粥的做法——主要材料有南瓜、小米。将南瓜洗干净去皮去籽，切成小块，小米洗干净，洗锅来火煮水，水沸后加入小米、南瓜块一起煮，煮熟烂后即可。

因为南瓜有补气、清热解毒之效，加上可以开胃的小米粥，可以说是补身体的佳品。