| 天人地 |
2023-08-30 09:25 |
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导读：它是“穷人的阿胶”，补血益气脸色好，女人常吃，腮红都省了。大家都知道，一个人脸色好，气色也就好。所以要想自己每天都有好气色，补血是必须的。补气血对于老百姓来说也不是什么奢侈的事情，有钱人可以天天燕窝，阿胶糕，但是也有适合工薪一族的，今天我就和大家分享一种人人都能吃得起的补血小能手。
【红枣桃胶羹】材料：红枣15个，桃胶一小把。
具体做法看这里：因为桃胶是不容易熬的，所以我们要事先浸泡，我一般是晚上睡觉之前浸泡，第二天煮起来就方便了。看到泡涨了就可以，然后清洗干净，将各种杂质都要去掉。
2、而红枣带核，所以要将核也去掉，另外红枣可以切细一些，这样也方便吃，营养也更容易溶于汤水中好吸收。
3、接着将这2种食材都放入电饭煲的内胆中，并且一次性加足水量，桃胶在煮的过程中还会进一步涨，所以水量不能太少的，我一般是按照1:12的比例加水。
4、接着将内胆放入电饭煲中，我选择熬粥的程序，大约1个小时左右就可以了，看见桃胶出胶质就好，如果你绝对不够自己口味可以再稍微延长时间也是可以的。
爱美的女人不论从健康还是美丽角度来说，多给自己来一碗补血的汤品是很必须的。工薪一族吃不起太贵的，那么来一份“穷人的阿胶”，也是很好的选择的。
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