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猝死人群近些年在生活中越来越多，发病急，多数患者因为错过了第一时间治疗而丢失生命的，因此一定要清楚猝死征兆，同时还要知道这种情况出现的诱因。

如果近期突然在活动一段时间之后出现胸闷的感觉，而在休息一段时间之后会缓解，那么可能身体正在遭受冠心病的困扰，而突然出现的症状正是因为冠状动脉内的粥样硬化斑块不太稳定导致的，而且这种斑块虽有都有破裂的威胁，一旦破裂会容易导致急性心肌梗死。

常说的心慌其实是因为心率加快造成的，如果隔三差五出现心慌一般是因为快速性心律失常导致的，虽然说这种情况的危险性比较小，但是如果是室性心律失常导致的，则可能发展为室颤，而这种疾病一旦发作很有可能导致患者在几分钟之内死亡。

正常情况下心脏的跳动是因为起博细胞引起的，一旦这项功能出现问题就会导致心跳速度变慢，严重的情况下患者心脏跳动还会停止，而起博细胞功能会随着年龄增长越来越慢，一旦心率小于每分钟50次，就很容易会出现长时间心脏停跳的现象，并会导致猝死。

出汗多数情况下是人体的一种本能反应，如果在一段时间内并未运动，但是却汗流不止，那么这可能是心脏疾病的一个信号，在心脏病发作之前会出现后背、头皮、手心跟脚掌都大规模出汗，因此一定要担心心梗这种疾病。

如果出现呼吸困难那么是心脏病的一个征兆，感觉像在海拔高的地区一样氧气不够呼吸，甚至会出现眩晕的症状。

昏厥是猝死发生的重要征兆之一，多数人出现昏厥是因为心脏突然停止跳动导致的，患者可能会出现脑供血不足，比如房室传导阻滞以及迷走神经张力过高等等，昏厥有时候持续几秒能恢复，如果长时间不能恢复可能会导致猝死。

烟草当中的焦油会进入到人体血管，并导致血管出现痉挛症状，而且香烟当中含有的一氧化碳还会破血红细胞的供氧，心肌缺氧之后很可能导致猝死，而酒精进入到血管会导致心率变快血压升高，也会伤害到心肌细胞导致心脏衰竭，因此短时间之内喝太多酒很容易导致猝死。

熬夜非常消耗体能，导致大脑符合增加，也会影响到内分泌，而长期熬夜还会出现心肌缺氧的症状。

适量运动有益健康，但是剧烈运动很容易导致让身体的耗氧量增加，会导致心脏供血不足。