生活中大多数人对于手部的保健会更为重视，却很少留意双脚的保健，以至于当脚部出现异常时并未引起重视，给健康带来了隐患。

相信不少人都有过脚后跟干裂、起皮的经历，严重时开裂的部位甚至会发生流血。那么，脚后跟开裂、起皮，出现伤口，到底是什么原因造成的呢？

1、气候干燥

脚后跟干裂、起皮的现象容易发生在秋冬季，这是因为秋冬季气候十分干燥，导致脚后跟部位的皮肤十分干燥，角质层变硬，会有起皮的现象。天气越干燥，体内水分的流失越快，脚后跟干燥也会更加严重，从而造成脚后跟开裂甚至是出血的现象。

2、真菌感染

脚部的真菌感染即脚气，它是由于脚部所处的环境过于潮湿、闷热而造成的。真菌感染的主要症状是脚部皮肤异常的瘙痒感，甚至可长出水疱，一些患者因为瘙痒难以忍受而经常抓挠，很容易将皮肤挠破，导致脚部的皮肤起皮、开裂。

3、糖尿病

患有糖尿病的人，由于脚部的神经受损，导致血液中的血糖浓度升高，可影响到皮肤，导致皮肤十分干燥、开裂，严重时还会影响到日常的行走。

4、缺乏运动

运动对健康有很大好处，它可以促进身体的血液循环，使皮肤获得足够的滋养，保持良好的皮肤状态。但如果平时不爱运动，可导致血液流动减慢，影响皮肤的代谢，从而造成皮肤的起皮、干裂等症状。

5、年龄因素

脚后跟开裂容易发生在老年人身上，这是因为随着年龄的增大，老年人的身体机能开始逐渐下降，新陈代谢也越来越慢，从而造成脚后跟皮肤的干燥、开裂。

6、身体缺乏某种营养

充足的营养对皮肤健康也十分关键，如果体内缺乏维生素E，很容易造成皮肤干燥，也会引起脚后跟开裂、起皮的现象。

脚后跟起皮、干裂不仅影响脚部的美观，还会出现疼痛不适的感觉。如果发现自己也有脚后跟开裂的情况，要积极进行改善。

1、坚持泡脚

经常泡脚，可以软化脚后跟的角质，促进局部的血液循环，促进新陈代谢，还可以补充水分，坚持一段时间，脚后跟干燥、开裂的症状会有所改善。平时要注意脚部的清洁，避免穿不透气的鞋子。

2、避免抓挠

脚后跟开裂如果伴有瘙痒感，要避免用力抓挠，也不能将脚皮撕开，以免将表皮抓破而造成感染。

脚后跟起皮、干裂、出现伤口并不仅仅是由于气候干燥而引起的，脚癣、糖尿病、缺乏运动、年龄的增长以及身体缺乏某种营养，都会造成这种现象。

想要改善脚后跟干裂起皮的现象，平时要避免用力抓挠，坚持泡脚症状会得到明显改善。

皮肤瘙痒怎么办？这些止痒小妙招，看完知道湿疹是怎么治的了！

要我说史上最烦人的东西应该就是湿疹了吧？不仅丑陋不堪，还瘙痒不止，再严重点还会影响休息，长期睡眠不足导致人精神恍惚，严重影响我们的日常生活和工作，作为一个老湿疹人，我还是有资格讲上几句的，今天就跟大家讲讲湿疹的预防以及治疗，有需要的快拿小本本记上吧。

一、治疗经过

每次犯病症状也很明显，除了干裂掉皮长疙瘩！还会莫名其妙的就会痒！我那段时间经常半夜就痒醒了，休息不好真的很苦恼！药没少用，效果也是参差不齐，这里真的建议大家不要用激素药，是真的刺激皮肤，我还是觉得我后来用的这个“润清肤舒膏”更适合我。

它的质地比较细腻，涂在皮肤上吸收的很快，冰冰凉凉的很舒服，而且不含激素不会有刺痛感，一般等几分钟皮肤就不咋痒了，就这样我连续用了六七天，皮肤起湿疹的地方虽然变化不大，但是好在瘙痒是止住了，所以我就一直用，慢慢的发现疹子下去不少，而且还不会长新！！

差不多两个月的时间，湿疹反复的情况得到了解决，不说湿疹彻底好了吧，但是确实不用为它遭罪了，主要体现就是皮肤不痒、湿疹很少复发，总之我还挺满意的。而且随着对湿疹的了解，我觉得药物也只是一种辅助手段，究其根本还是在我们平时的生活养护上。

二、养护习惯

1、饮食习惯：少吃生冷辛辣不用我多说了吧，尤其是火锅串串等，过油的东西就是会引起皮脂分泌旺盛，从而导致毛孔堵塞引起瘙痒，而湿疹只是其中的一个炎症。

2、清洁保湿：因为我是属于洗澡比较勤的，所以皮肤会比较干燥引发干痒，这些都是不正确的！过度清洁会导致皮肤干痒，从而引发湿疹，应该减少洗澡的次数，我自从知道这个都不敢洗那么勤快了，而且洗完澡还会涂保湿乳，皮肤一定要滋润，就是希望病情恢复得快一点！

3、锻炼运动：虽然一开始根本跑不动，但是时间久了就能坚持下来了，现在整个人都显得很精神，最主要的是免疫力提高了，有助于病情的恢复！

4、情绪焦虑：我现在生活压力蛮大的，久而久之就会有些焦躁，经常熬夜加班！不仅身体累，精神上也是给足了压力！有时候情绪还特别低落，导致内分泌紊乱出身体出现很多小毛病，湿疹是其中最明显的！所以尽量控制不要给自己太大压力！

湿疹的痊愈不仅靠药物，最主要的是平时也要多预防，不然生活不规律还是难免会复发的。以上这些纯属个人经历，希望大家酌情参考！