前列腺是男性生殖泌尿系统重要的一个腺体，它的健康可影响男性的生育能力、性能力。现代男性患上前列腺疾病的越来越常见，这与男性工作压力大、生活习惯不良等因素有很大关系。

对于男性来说，在生活中要多关注自己的前列腺健康，如果身体出现以下2种，或许前列腺健康出现问题了，要及时治疗，积极保养。来了解一下吧！

1、排尿出现异常

男性前列腺出现问题，可引起泌尿系统的症状，比如患有前列腺炎就可引起尿频、尿急、尿痛等症状。

此外，由于前列腺与肛门的位置较近，当出现前列腺炎时，也会有会阴部和肛门部位的坠胀、疼痛感，尤其是在久坐、长时间下蹲后，这一症状更为明显。

2、生理功能障碍

如果男性患有前列腺炎，在射精时可产生疼痛感，也会出现性欲明显下降的现象，一些男性还会有遗精的症状，甚至一些男性在射精时会发现精液带有血丝。前列腺疾病较为严重的，可影响精子质量，造成不育。

此外，患有前列腺疾病的男性早起后会发现尿道口被一些粘性的分泌物堵住，这也是提示前列腺健康出现了问题。

男性如果出现以上症状的，要引起足够的重视，及时到医院就诊。平时在生活中也应做好前列腺的保养，以免影响生育和性功能。那么，男性平时要怎么保养前列腺呢？

1、做好保暖工作

男性平时要注意腹部的保暖，特别是夜晚，睡觉时应多盖被子，如果夜间着凉，可导致夜尿增多，白天可多到户外晒晒太阳。生活中还应积极预防感冒，感冒也可诱发前列腺炎。

2、多喝水

生活中多喝水、多排尿，可以减少前列腺炎的发生几率。为了避免频繁起夜，建议晚餐之后尽量少喝水。如果有尿意，一定要及时排尿，憋尿可造成前列腺炎，还可损伤膀胱功能，甚至可危及肾脏健康，这是一定要注意的。

3、注意饮食

想要保养前列腺，饮食应以清淡为主，尽量少吃刺激性食物，戒烟戒酒。平时可适当多吃一些富含纤维素的食物，如香蕉、粗粮等，可保持大便通畅。也可多吃一些有助于养护前列腺的食物，如西红柿、南瓜子、芹菜等。

4、规律性生活

保养前列腺不要求禁欲，但要避免过于频繁的性生活，否则前列腺长期充血水肿，可诱发前列腺疾病，男性平时应保持规律的性生活。

5、避免久坐、熬夜

久坐可影响前列腺局部血液循环，导致局部充血，对前列腺健康不利。熬夜可导致免疫力降低，增加前列腺炎的发病几率。建议男性平时多运动，注意规律作息，有助于前列腺的保养。

前列腺是男性十分重要的一个器官，男性平时可多观察自己的身体变化，一旦出现上述的排尿异常、性欲下降、遗精等异常现象的，要警惕是不是前列腺健康出现了问题，要及时到医院就诊，积极治疗。男性在平时也要注意做好前列腺的保养，养成良好的生活、饮食习惯，只有前列腺健康了，男性的健康才有更好的保障

男人一般都没有女人细心，对于所有的事情都是大大咧咧的，包括自己的身体健康也不是那么的关注。身上如果出现了一些小病小灾，也往往不当作一回事。其实这是非常不健康的生活习惯，往往会导致一些重大疾病的发生。尤其是男人在小便的时候如果出现了疼痛感，最好不要忽视，可能是因为这4种疾病在作怪，今天不妨和小编一起来了解一下。

男人小便有刺痛感，可能是这4个“问题”导致，早知道早好。

一、前列腺炎

男人的前列腺问题就像是女人的妇科病一样总是困扰着我们。尤其是中年男性大部分都有着前列腺问题，而且最典型的表现就是影响排尿。有可能会使男性出现小便刺痛的感觉，而且在排尿的时候可能还会分泌出一些白色的分泌物。

二、尿道炎

尿道炎是非常常见的一种泌尿性疾病，当出现了尿道炎以后，尿道中引起了炎症，那么在小便的时候就会出现刺痛的感觉，而且还有可能会出现生殖器红肿问题。所以出现了这种情况，最好及时的到医院进行治疗。

三、尿结石

肾结石有可能会随着运动移动到尿道中，因为尿道口比较狭窄，就会影响到男性的正常排尿，会使男性出现疼痛感而且有可能会出现尿路梗阻，导致排尿困难。

四、淋病

淋病是一种性病，它是一种传染性非常强的疾病，当男性感染上了这种病毒的时候，就会出现下体瘙痒、红疹的现象，并且在小便的时候会伴随着疼痛的感觉。当出现这种情况的时候，一定要到正规的医院及时诊断治疗。

小编认为男性在生活中一定要注意自身的卫生问题，这样才能够保证身体的健康。而且在性生活上面也要注意，否则的话不仅影响到家庭的稳定，也容易传染上一些病菌和病毒，对于身体健康是非常不利的。今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果你还有更好的意见和建议，