一旦进入冬季，很多人都会出现面部、嘴唇的皮肤干燥、脱皮的现象，这是因为在冬季的时候，空气的湿度不足，长时间处于过干的环境下，若是没有加强面部和唇部的保湿，就会导致这种情况发生。

　　不仅仅是这两个部位，有的人就连脚后跟也有比之前更为粗糙，甚至还有可能出现干裂现象，到底是什么原因引起这种情况？需要如何改善呢？

　　为什么冬季容易出现脚后跟粗糙、干裂的现象？

　　1、空气过于干燥

　　人在站立的时候，脚后跟就会负重，局部受到了压迫之后，血运也会减弱，所以这个部位本身就容易缺水，经常产生角质。

　　到了秋、冬季节，天气更加干燥，皮肤就更加容易流失水分，脚后跟在这种环境下也更容易变得干燥、粗糙，长时间得不到滋润就会引起脱皮和开裂。

　　2、感染真菌

　　有的人平时不注意双脚的卫生、经常和别人交换鞋子穿或者在商店试鞋的时候没有做好防护措施，感染了真菌之后就会使脚部的皮肤变得又硬又厚，尤其是脚后跟部位感染真菌之后，皮肤就会变得粗糙、容易开裂。

　　3、营养不良

　　过度节食减肥、生病后食欲不振、挑食和偏食都会导致人体出现营养不良的现象，若是缺乏维生素A、D、B都会引起脚后跟变得越来越粗糙和容易开裂，长时间下来还会引起贫血、消瘦等情况发生。

　　如何改善脚后跟开裂的情况？

　　1、做好保湿工作

　　脚后跟过度干燥所引起的粗糙和开裂需要加强保湿，大家在洗了澡或者洗了脚之后可以使用保湿性比较好的乳液外涂在脚后跟部位，使脚后跟的皮肤充分的吸收并锁住水分，可以有效的改善脚后跟干燥和开裂的现象。

　　2、多喝水

　　冬天的气候比较干燥，任何人都要养成多喝水的习惯，使身体的各个部位可以得到水分的滋养，脚后跟的皮肤也可以得到改善。大家在喝水的时候可以少量多次的喝，以免一次喝过多后引起频繁上厕所或者身体不适。

　　3、去死皮

　　人的双脚处于最低下的位置，也是受到压迫和摩擦最多的地方，所以非常容易滋生死皮。若是脚后跟的死皮过多，再加上气候过于干燥就容易干裂，想要改善这种情况，大家可以在泡脚之后用磨脚石磨掉后跟部位多余的死皮，这样也可以减少脚后跟粗糙和干裂的发生率。

　　4、保持营养均衡

　　上文已经介绍了身体的缺乏某些维生素之后也有可能引起脚后跟粗糙、干裂，在这种情况下，大家就要尽可能的帮助自己补充维生素，尤其是要补充维生素A和B才能有效改善脚后跟的皮肤问题。

　　脚后跟粗糙、干裂虽然是一种小事，但是没有重视的话，这种小事就有可能反复发生，有可能对人的生活造成影响。

　　所以大家在平时可以通过以上四个方面来帮助自己改善脚后跟的情况，在平时也要尽可能的穿宽松、透气、底子软的鞋子，要学会爱护好自己的双脚，双脚才会更健康。

我们自己或者是身边的朋友们，或许都会有这样的经历，一到冬天的时候，或者是天气一转冷的时候，脚后跟就会出现干裂的这一种现象，有的会相对比较的严重，甚至还会裂出一道道口子，看起来非常吓人，本人也是非常的难受。

脚后跟比较容易出现干裂，这部分情况大部分都见于体质相对比较差，免疫力比较低下的，比如说：长期缺乏维生素或者是有脚气脚裂感染，大部分其实都是针对感染从而引起的。

这个时候最好是可以到相关医院检查一下皮肤的细菌培养，如果查出真菌的话，需要及时的抗真菌药物进行治疗。

那么脚后跟为什么会比较容易干裂哪？

脚后跟开裂很多见于比较寒冷、干燥的季节，经常见于足跟、足外缘等相关的部位，长短、大小不一以及深浅也不等。

不严重的仅仅表现为脚后跟干燥、角质增厚、龟裂，严重的可以深达真皮，有的人还会出现比较深的口子，非常容易出血和疼痛，冬天脱袜子都是非常痛苦的！

那么导致脚后跟干裂的原因分别都有什么？

1、天气的原因：在秋冬季节这样相对比较寒冷的天气，我们人体的血液循环比较的差，皮肤的弹性变低，非常容易引起脚后跟的干裂。

2、生理衰老：随着我们人体年纪的慢慢增加，新陈代谢就会变得比较缓慢，死亡的细胞肯定要多于新生的细胞，皮肤的弹性、含水量开始变差，从而容易发生脚后跟干裂。

3、皮肤类疾病：比如说：遗传性角化障碍性皮肤类疾病、慢性湿疹等，或许也会引发脚后跟的干裂。

4、营养因素：如果我们人体缺乏某些的营养元素，比如：维生素A、维生素E等，也可以导致皮肤的干裂，很多脚后跟干裂的人，都有缺乏营养元素的这一种原因。

5、受力的因素：由于长时间的站立或者是经常进行比较剧烈的运动，使得脚后跟长时间的受到摩擦以及挤压等，导致脚后跟部位的角质增生，从而出现干裂的这一症状。

6、真菌感染：引起脚后跟干裂的另外一种情况可能就是由于足跟部的真菌感染，感染之后导致患者的脚后跟部位的毛囊皮脂腺或者是汗腺逐渐的处于一种萎缩的状态，从而引起脚后跟的干裂症状。

那么如果出现脚后跟干裂，到底需要怎么进行应对哪？

1、建议每天用温水开始泡脚，泡脚的时候一定要注意水温，千万不要过高，水温在35-40度，最适合泡脚的时间当然也不宜过长，一般需要20-30分钟左右。

如果局部有出血红肿热痛的时候，这种情况也应该尽量的少泡脚，可能还会增加细菌的感染，侵入到身体血液循环营养的感染。

2、后期需要用一点儿促进身体皮肤吸收的药物，比如说：润肤膏滋润一下自己的皮肤，防止干裂再次的发生，大部分可以选用含有凡士林软膏，可以滋润角化组织的吸收代谢。

3、如果有条件的话最好是可以检查一下皮肤，做一下细菌的培养，如果有真菌的话，需要依靠精准进行治疗，比如选用抗真菌类药物的药膏。

4、急性糖尿病的患者一定要观察一下局部有没有出血红肿热痛或者是末梢循环不好，这种情况之下都会诱发缺血缺氧的发作。

所以说需要局部的用一点儿改善供血的相关药物，特别是没收循环供血的相关药物，可以促进局部的血液循环，防止这些干裂的发生。

总而言之，脚后跟干裂的现象在我们的生活之中非常的普遍，给人们也带来了非常多的困扰，一定要积极的预防，积极的诊治，千万不要不放在心上，更加不要胡乱的用药，一定要找出相关具体的原因，找比较专业的医生进行诊治！