在节日期间，很多人都会聚集在一块喝酒，他们认为喝酒越多，他们的关系就越好。在酒精的作用下，能够让人的心神得到舒缓，但同时也会对人体造成损伤。尽管大多数人都明白这个道理，但他们还是忍不住举起了酒杯，有些人觉得，就算自己偶尔喝上一小口，也未必能起到什么作用。这是怎么回事？偶尔饮酒是否真的有害健康？其实，如果经常喝，或者是无意中喝，都会对身体造成伤害，尤其是肝脏。因为当酒精被人体吸收后，人体就会产生酒精。但是，酒精会阻碍肝的正常运作，使得体内的酒精无法正常的排出，从而导致肝负荷增加，从而导致“酒精肝”。此外，酒精是一种被国际认可的致癌物，无论喝多少都会对身体造成伤害。在一定程度上，偶尔饮酒的人要比那些经常饮酒的人更容易受到伤害。因为，有时候会有人喝得太多，而平时不喝酒的人，在这个时候，身体就会出现问题，酒精会进入肝脏，对肝脏造成一定的负荷，甚至会引起肝脏的衰竭。总之，饮酒并不是一件好事，它不但会让我们感到烦躁，而且对我们的身体也有很大的损害，所以我们要尽量少饮酒，尤其是有些人。

不要饮酒，对肝脏有害

1、糖尿病患者

糖尿病人长期服用胰岛素等药物，在这个时候饮酒，会引起身体内的酒精和药物的冲突，从而引起血糖降低，进而引起血糖降低，严重的，甚至危及生命。

2、喝一点就脸红的人

酒精酶是人体的一种物质，饮酒后会出现面色潮红，这是因为酒精酶不足，饮酒后会产生酒精，从而诱发肝、食管癌。

3、高血压患者

高血压可导致血压升高，血管破裂，心律失常，中风等。同时，高血压病人还要长期服用药物，这时候饮酒不仅会加重肝脏的负担，还会对人体产生损伤。

要想保持肝功能，你可以每天坚持两点

1、补充营养

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。

2、保证充足的睡眠

在睡觉的时候可以调整肝功能，促进肝细胞的再生。长期熬夜对身体不好，所以一天的睡眠对肝脏非常有益。