在现如今的社会中，根据相关的研究称，对于许多夫妻而言，其患上不孕症的概率逐年呈上升趋势，随着医疗技术和思想政策的开放，很多人已经将不孕不育问题转移到男性身上，男性出现这种不孕不育问题的可能性也在逐年增加！
事实上，对于怀孕的过程，我们必须首先拥有高质量的精子和卵子，但对于男性朋友来说，现在随着生活水平的提高，人们的生活节奏变得越来越快，但这又导致了男性身体的状况逐渐下降，一些实验人士预测，在当今社会，中国男性的精子质量正以每年1％的速度递减。因此，对于男性朋友来说，一些伤精的行为仍要尽可能地改变，特别是最后一个，很多男人都不明白，但我希望你没有！

1.熬夜很久
虽然很多人都知道熬夜的坏处，但对于男性朋友来说，毕竟他们是家庭的支柱，所以熬夜工作似乎已经成为常态。然而，在熬夜的过程中，很容易影响男性的内分泌，对肝脏和肾脏等器官的损害非常大。在这个过程中，很容易导致精子质量差，这是许多女性长期不孕的重要原因！
2.吸烟和饮酒

对于许多男性朋友来说，他们会花更多的时间在外面社交，所以吸烟和饮酒也很常见，但对于男性朋友来说，长期吸烟可能会降低精子的质量，而对于酒精中的某些有毒物质，很容易导致精子畸形。根据相关科学研究，对于一些经常吸烟和饮酒的男性朋友来说，他们的精子质量明显低于普通男性，这也是人们在准备怀孕期间需要戒烟和戒酒的重要原因！
3.在高温下

事实上，对于男性朋友来说，他们睾丸的温度似乎略高于身体其他部位的温度，但如果你在这种情况下长时间仍处于高温状态，很容易影响精子的质量。许多男性朋友喜欢去温泉，但温泉温度过高可能会导致精子质量下降。虽然泡温泉的过程非常舒适，但会导致精子的质量非常差。很多男人都忽略了它！