相信对于静脉曲张，让大多数人都会了解一点静脉曲张的人，会特别明显的看到下肢出现与蚯蚓类似的形状，这完全是因为下肢的血液出现了淤滞的情况，又或者说静脉血管壁已经变得特别的薄弱了，所以非常容易出现静脉曲张的情况。患上“静脉曲张”，做好这3件事，你的病情会慢慢恢复！

其实静脉曲张多发生在下肢的部位，就比如说小腿的两侧与角落等地方，有人说患了静脉曲张之后究竟要怎么做，其实在日常生活中做好这三点的话，有助于你的病情恢复。

“静脉曲张”怎么办？做好这3件事，或许会让你的病情会慢慢恢复
1、患静脉曲张的人，生活中注意别久坐久站：
要知道长时间的坐着会严重地危害到人们的身体健康，所以说在一段时间之内，就不说久，坐的时间已经超过了90分钟甚至几个小时的时间，那么就算是久坐了，要知道久坐的危害与吸烟是相同的，如果说在患上了静脉曲张之后还经常久坐的话，那么会导致下肢的血液循环不畅，从而让病情加重。

而且长期的久坐还会在一定程度上增加痔疮的发生概率，要知道痔疮这种病在我们的临床上被称之为静脉曲张的一种与久坐相同就错也是一种不能忽视的危险因素，因为长久的站立也会导致下肢的血液淤积，从而使静脉扩张。所以说静脉曲张的人群应该多增加一些运动量，就比如说有氧运动与力量训练都是非常好的方式。

2、患静脉曲张的人，生活中注意多做腿部运动：
对于白领而言，工作的时间基本上全都是坐着的，这会增加患上静脉曲张的可能性，所以说每隔半个小时时间可以让自己的下肢放松一下，比如说把腿部抬高，这样可以有效的促进血液的循环，而且有利于静脉中，血液不会堆积在一处，从而进行更好的回流，这对于病情会大大的有益，另外回到家之后可以将自己的双腿靠在墙壁上，这对于静脉曲张都有非常好的作用。

3、患静脉曲张的人，生活中可以穿弹力袜：
如果说病情已经非常严重了，又或者是刚刚做完手术的静脉曲张的人群，在医生的建议下，可以穿弹力袜来进行恢复，因为这个好处是处于巨大的压力下，可以促进静脉的血液回流，从而让这些蚯蚓变得比较的小，从而对病情有很大的帮助。而且饮食调节与运动环节都是不能忽视的，在饮食上可以选择一些富含不饱和酸的食物，就比如说深海鱼鸡蛋或者是粗粮等等，这样可以有效的对血管以及血液的循环起到促进作用，至于运动的话可以多做一些腿部运动。