对于成年男性来讲，适当地进行性生活，可以将体内的一些多余荷尔蒙排出体外，达到稳定情绪的作用。
同时还可以缓解身心的一些疲惫，达到改善不良情绪。
但在日常生活当中，有很多男性会出现纵欲过度的行为，这种行为会对男性的身体造成很大的伤害。

男性纵欲过度的危害有哪些？
一、体力快速下降
对于纵欲过度的男性来讲，就很容易出现体力快速下降的现象。
由于性生活的过频，使男性的肾脏受到一些影响，很容易出现肾虚现象。这样一来，就会使人出现腰部酸痛、四肢无力以及体力快速下降的情况。
另外，性生活属于一种运动性较强的行为，长期出现这种现象，就会使得全身的肌肉过度疲劳，都会使人出现肌肉酸痛、骨骼疼痛，体力下降的现象。

二、易患前列腺疾病
性生活是导致患上一系列前列腺疾病的主要诱因。
如果长期出现过频性生活，就会使得前列腺部位持续处于充血以及水肿的状态中，就会导致前列腺液过量分泌，如果前列腺液排泄不净的话，极有可能会引起一些炎症的出现，从而诱发前列腺炎。

三、发生性功能障碍
如果男性长期纵欲过度，极易发生性功能障碍，比如勃起无力、勃起困难、早泄甚至是阳痿的情况。
由于纵欲过度，感染上各种泌尿生殖系统炎症的概率会非常高，而且会影响到肾脏健康，就会导致男性的性功能发生异常。

很多男性想知道，多久进行一次性生活比较好呢？
对于男性来讲，进行性生活的频率，需要根据自身的身体状况、精神状态，以及年龄和职业、环境等因素来决定。
对于40岁以下的男性来说，并且身体非常健康，也不用整日吃一些治疗疾病的药物，而且精神状态也非常好的话，一般一周2~3次性生活即可。
如果每周2~3次性生活后出现腰背酸痛或者是头痛、身体疲乏等现象时，应该将性生活的频率再次降低，可以一周保持在1次左右即可。

对于40岁以上的男性来讲，大部分都会患有一些慢性疾病，而且身体的机能会处于渐渐下降状态，这类男性一周保持1~2次的性生活即可。
如果患有一些慢性疾病，比如高血压、糖尿病，可以在1个月之内保持2~3次性生活。
但如果进行性生活后出现不适感，应该将性生活的次数再次降低。

对于男性来说，如果出现纵欲过度行为的话，会对健康造成非常大的影响。
除了以上三种影响之外，还会影响到男性的精子质量和数量，甚至会导致出现不育的情况。
所以对于男性来讲，一定要注意控制好性生活的频率，并且在进行完性生活后，要注意观察自身症状，如果出现了腰酸背痛、排尿异常或者是头痛心率异常症状时，一定要减少性生活次数，才能够最大程度保障自身健康。